Бул жерде сиз жуманын кайсы күнү болот, бир дем алыш күндөрү түшкү тамак болуп саналат. Сиз андан кийин эрте, микротолкундар менен поп, бул бир кызмат Easy Бөлөк Breakfast Casserole рецепт түнү, түнү бою муздаткычка даярдай алышат.
Эмне керек
- 1 кесим нан, кубатуулугу
- 1 жумуртка, сабап,
- 3 аш кашык сүт
- 1/4 чөйчөк бышырылган кесилген Балык
- 1 толкун Worcestershire чыгы
- 2 кашык Cheddar сыр майдаланган
- 1/4 чай кашык кургак кычы
- 1/8 чай кашык туз
- толкун калемпир
Кантип тапсам болот?
- 6 дюйм радиорелелик коопсуз кызмат идиштин ичинде азыктарды биригүүдө. Blend эле. катуу полиэтилен менен жаап, анан төгүүгө башында бир нече кичинекей Басмалар чуку.
- 4 1/2 5 1/2 мүнөткө чейин, Орто Жогору, же 80% бийликке Cook. Жарымына бышыруу жолу аркылуу, булар жарым-кезеги буруп. 30 секунд тамак бүтүрүү үчүн, туруп, жаап көрөлү.
- жаңы жемиш же жемиш ширесин менен кызмат кылгыла. Сиз андан кийин эрте, микротолкундар менен поп, муздаткычка түнү бою, түнү бул мурун даярдана алабыз. бул м болсо бир аз ары Cook.
More Breakfast Casserole
Балык жана жумуртка Casserole
Жумуртка жана колбаса Bake
Колбаса жана картошка менен Easy Breakfast Casserole Recipe
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 421 |
| Бардык Fat | 21 г |
| каныккан майларды көп | 9 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 257 мг-дан |
| натрийдин | 1,434 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 32 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 27 г |