Бул жөнөкөй curried тоок салаты бутерброд, реестрлердин, же жөнөкөй түшкү салат үчүн мыкты чечим болуп саналат. Мен алма менен салат менен Алкожа кургатылган жакшы көрөм, бирок, мейиз колдонулушу мүмкүн, же анын ордуна алма кылдат майдаланган ананаса бир нече кашык менен аракет кылышат.
наабайканасы же нан Бул кооз салат кызмат же сонун түшкү салат үчүн салат жалбырагы же аралаш чөптөр, аны кашык.
Мен тоок төшү тамак багыттарын камтыйт, бирок дүкөн-сатып толук бышырылган, куурулган тоок тилке же бышырылган тоок rotisserie колдонууга болот.
Эмне керек
- 2 тоок эти жарымы, бышырылып, майдаланган же майдаланган
- 1/4 чөйчөк чыйратылган сельдерей кыйылган
- 4 жашыл пияз, баскынчылык кесинди
- 2 аш кашык майдаланган жангак
- 2 кашык кургатылган Алкожа кыйылган
- 1 Granny Smith алма, майдаланган
- 5 7 кашык майонез, же даамы
- 1 чай кашык карри же даамы
- 1 кашык таза петрушканын майдаланган, кошумча
- туз жана калемпир, даамын
Кантип тапсам болот?
орто казанды тоок төшү коюп, сууга кирет. бир жаранын үчүн суу алып келгиле. , Аз жылуулук кыскартуу Табаны жаап, 15, 20 мүнөт тоокту же тооктун кылдат бышырылган чейин. Апенди жана ак ниеттик менен бөлдүм.
бышырылган тоок кыйып же чачууга жана чоң чөйчөккө кой. майдалап, сельдерей кошуу, жашыл пияз, жангак, Жапырак жайган байтерек, алма. аралаштыруу чачсын.
кичинекей идиштеги, пайдалануу болсо, майонез, Карри порошок жана петрушка алынды 5 аш кашык айкалыштыруу. жакшы аралаштыруу кыл.
тоок аралашма татымалдары аралашмасын кыл. Blend эле. Даамын жана майонез кошуп, зарыл болсо, дарыны жагынууга. туз жана жаны жерлерди кара мурч кошуп, даамын татып.
салат жалбырагы же микс салаты чөптөр боюнча curried тоок салаты кызмат, же көп катмардуу толтуруу катары колдонушат.
Кызмат 3 4.
кара Ошондой эле
Сизге да жагышы мүмкүн
Curried тоок салаты менен Арахис, Apple, мейиз
Тоок эти жана Portobello Mushroom Салат
Тоок Салат желүүчү менен ашкөк
Каджан Chicken Салат Pecans менен
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 798 |
| Бардык Fat | 53 г |
| каныккан майларды көп | 12 г |
| тойбогон Fat | 18 г |
| Cholesterol | 218 мг-дан |
| натрийдин | 413 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 10 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 67 г |