Бул Карл чочконун чаап жаңы Алкожа, бир алуубуз алма, жана татымалдар тамак мурда болуп саналат. чаап мокоп, анан татымалдар кошулуп бышырылган жатат. Жапырак жана кесилген алма бышыруу жолу аркылуу жарым жолдогу жөнүндө чочконун этинен кошулат. кээ бир кошумча, шылкыя үчүн, этинен үчүн майдаланган pecans же пиар бир нече аш кашык кошуп.
сиз каалаган болсо, кесилген Bosc же Анжу алмурут менен алуубуз алманы алмаштыруу. Же дагы бир сезондук түшүмүн жыйнап алат. жайында бир кесилген шабдалы же тапан тоъдурулган Алкожа менен бирге жакшы толуктоо болуп калмак. Сиз жаңы же тоъдурулган Алкожа таба албаса, анда, 16-салмагы бүт Карл соус колдонсок болот 1/4 чыны менен тоок шорпосун азайтуу, 1 аш кашык шекер азайтуу, же даамын татып.
күрүч, топтоштуруп, же бышырылган картошка жана куурулган жашылча менен бул даамдуу тийбей кызмат кылгыла.
Эмне керек
- 4
- чочконун чаап (1 дюйм коюу)
- 1 кашык кыскарышы
- 1/4 чыны пияз (майдаланган)
- 1/8 чай кашык канаттууларды татымал
- туз жана калемпир Даш
- 1 чыны тоок сорпосу
- 1 1/2 чөйчөкчө жаңы Жапырак
- 1 алма (кесилген, пломба коюлган, жана кесилген)
- 1/2 чыны кант
- 1/4 чыны суу
- Кошумча: 2 кашык pecans же жангак (coarsely майдаланган)
Кантип тапсам болот?
- 350 F. үчүн Preheat меш
- орто жылуулук үстүнөн оор Skillet-жылы кыскаруусу Хит - күрөң эки тараптын чочконун чаап.
- тайыз банк табактагы чочконун этинен кой.
- майдалап, пияз, канаттууларды татымал, туз жана чочконун этинен ашуун калемпирди чач. Тоок шорпосу кошуу.
- төмөн бекем Табаны жаап, 30 мүнөт бышырыныз.
- алуубуз алма, шекер, жана 1/4 суу чөйчөктү Алкожа биригүүдө. каалаган болсо, майдаланган pecans же пиар, 2 аш кашык кошуу. чочконун этинен ашуун аралашмасын кашык.
- 20 30 мүнөт көбүрөөк Bake, же чочконун чаап назик жана кылган чейин.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 600 |
| Бардык Fat | 29 г |
| каныккан майларды көп | 9 г |
| тойбогон Fat | 11 г |
| Cholesterol | 135 мг-дан |
| натрийдин | 335 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 39 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 45 г |