Ремулад же бул кооз краб нан кызмат жигит соус .
Эмне керек
- 8 алтын краб этин сал
- 1/4 чөйчөк чыйратылган сельдерей кыйылган
- 1/4 чөйчөк чыйратылган майдаланган пияз
- 1/2 аз Сарымсактын, чабак, же толкун сарымсак порошок
- 1 кашык майдаланган кургак кызыл калемпир кыйылган
- 1 жумуртка
- 2 кашык майонез
- 1 чай кашык Worcestershire чыгы
- 1 чыны жумшак нан чакан
- 1 1/2 чай кашык креол татымал
- 4 кашык май
Кантип тапсам болот?
- кыртыш же кемирчек кандайдыр бир тыйын түшүргөндө, чайкап, краб этин үстүнөн ойлонуп көр. мүмкүн болушунча чоң мп чыгып кетүүгө аракет кылышат.
- аз жылуулук бир чоң Skillet жылуулук 2 кашык каймак; жай тендер чейин майда тууралган пияз, сельдерей, кызыл калемпир, сарымсак Sauté.
- идиштин ичинде жумуртканы бажыканадан; майонез, Worcestershire соусу жана креол татымал кошулат.
- жакшы аралаштыруу sauteed жашылча жана алкоголсуз нан жеген, кошкула.
- краб этин кошуу жана уятсыз жүрүм-көөлөп салып түзөт; жетип, кагаз тигилген плитада кой.
- 1 саат, же жайында чейин муздаткычка.
- орто-төмөн жылуулук ашуун ири Skillet 4 кашык май калган Жылуулук.
- Этияттап Skillet-жылы краб нан коюп, 5 мүнөт бышырышат. Күйгүзүү аркылуу бышырылган чейин ары, 4, 5 мүнөт бышырышат.
- бир ремулад чыгы же Бонгрэйн соус менен кызмат кылгыла.
4 кылат.
Сизге да жагышы мүмкүн
Үй-бүлө менен Favorite Краб нан
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 392 |
| Бардык Fat | 21 г |
| каныккан майларды көп | 9 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 128 мг-дан |
| натрийдин | 648 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 33 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 20 г |