Бул улуу-даамын татып Рустам стилиндеги тоок канаттары жөнөкөй тузга жана тез жана жеңил 4-бөлүгүн соус даярдап жеңил болуп саналат. Салттуу көк сыр малып менен канаттарын кызмат же көк сыр кийинип, ранч тарач , же сүйүктүү дип. Сиз жылуулук Чалуу келсе, аларга бир аз жумшарып артык дагы Табаско, же ысык чыгы менен барып толукталсын.
тузга менен канаттарын Ниссат үчүн 2 саат уруксат берүү керек.
Тоок канаттары оюн күнү тамактануудан абдан жакшы жардам берет, бир үй-бүлө менен чогуу барып, партия, же кандайдыр бир өзгөчө учурларда же майрам тууралуу.
Эмне керек
- муздак суу
- 1 кашык ак сирке суу
- 6 кашык май
- 1/3 чыны ысык соус, мисалы, Frank катары
- 1 чай кашык Табаско Sauce же ага окшош
- 2 кашык ак сирке суу
- 1/8 чай кашык сарымсак порошок
Кантип тапсам болот?
1. тоок жууп, ашкана бычагын менен канаттын учтары кесип. тогошуу боюнча канаттарын кесип, бир табак салды. муздак суу менен жаап, 1-ак сирке кашык, туз, 2 аш кашык. Cover жана 2 саатка муздаткычка салып.
2. Жылуулук меш 425 F. үчүн
3. Line ири банк унитаз төмөн же кууруганда идиш. көмөч казанга бир муздатуу Мырк кой. тузга жарактан жана стойкага боюнча канаттарын уюштуруу. 20 мүнөт бышырып.
үстүнө канатын ачып, мындан ары 20 мүнөт бышырыныз.
4. Ошол эле учурда, май эрип чейин кичинекей казанды май, ысык чыгы, Табаско, 2 кашык ак сирке, сарымсак кум менен аралашма ысык ысык.
5. идиштин ичинде жээкке урунганы менен ысык бышырылган канаттарын май жана ысык соус аралашмасы менен. каалаган болсо, дип жана сельдерей таяк менен бир табакка салып кой.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 63 |
| Бардык Fat | 7 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 18 мг-дан |
| натрийдин | 205 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 0 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 0 г |