Bulgogi салттуу корей бышып стейк болуп саналат. Бул фантастикалык чыгы чокунуу тарапта берилет. Сиз тандаган канча чили менен жылуулукту коё аласыз.
Эмне керек
- 1/4 чыны салат майы
- 2 кесилет, сарымсак (чабак)
- 1 кашык кунжут уруктар (тост)
- 1 кашык жашыл пияз (чабак)
- мунай 1/2 чай кашык чили (сиздин даамдарды ылайыкташып)
- туз даамын
- даамы таттуу калемпир
Кантип тапсам болот?
1. азыктарды комбинаты жана колдонуудан мурун, 30 мүнөттүн ичинде турсун. Store чейин 1 жума даярдоо кийин муздаткычка бир желдетилчү идишке аралашмасы.
2. Бул горизонталдуу чыгы Bulgogi же корей Sesame Beef тарабына берилет.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 186 |
| Бардык Fat | 15 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 81 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 12 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 3 г |