Бул бадыраң бутерброды бир балдар "чай үчүн мыкты мектеп түшкү тамак же болбосо партиянын тамак-аш керек. каймак сырдан татымал качан болот Сен жакшы бадыраң бутерброды бул бадыраң чай бутерброды кылат даамын болуп саналат.
Сиз менен же ташууда жок бадыраң бутерброд бул салышы мүмкүн, бирок, балдар сактагычтар жагат окшойт. Бул бадыраң чай бутерброд үчүн сактагычтар үчүн Aspic таш кескендер (бааларды салыштырып) изде.
Эмне керек
- 8 сыра нан
- 4 косыныз.
- каймак, сыр
- 1/8 аш кашык. калемпир (лимон калемпир)
- 1/8 аш кашык. туз (деңиз)
- 1/8 аш кашык. сарымсак порошок
- 1/8 аш кашык. пияз порошок
- 1/2 орто бадыраң (кесилген жана жука бүдүрчөлөр бөлсүн)
Кантип тапсам болот?
- 3-дюйм тегерек куки кескич же кургак печенье кескич менен, топко нан окуусунун бир кесип. бир Aspic кескич менен, нан тилкелери 4 борборунун бир кооздук кесип.
- каймак сыр, лимон калемпир, туз, сарымсак күкүм жана пияз күкүм чогуу.
- 1 TBSP жайланышышты. борбору ташууда жок 4 нан тилкелери боюнча жасашкан. бир нече бадыраң бүдүрчөлөр менен ар бир топ.
- бадыраң бүдүрчөлөр үстүнө деңиз туз эле бир чымчым (! эмес) чач. кооздук ташууда 4 нан бүдүрчөлөр менен толтуруу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 98 |
| Бардык Fat | 5 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 15 мг-дан |
| натрийдин | 190 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 10 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 3 г |