Үй Vegetarian Tofu Түркия менен бюллетндерди

Бул Thanksgiving, өз үй Tofu түрк, ичине чөп топтоштуруп менен кабыл алуу керек. өтө жөнөкөй болсо да, бар катышкан бир нече ар кандай кадам болуп саналат. Бир үй Tofu түрк сиздин жашылча же Өсүмдүк бирге Рахмат айтуу күнүн майрамдоо текебердигин жана кубаныч болот!

Менен үй Tofu Түркияга кызмат чөп пирогына жана бир тараптан жашылча топтоштуруп .

Эмне керек

• 5 материалы бекем же кошумча бекем Tofu,
• ошондой эле анжирдин
• 2 кашык жаңы майдаланган Sage
• 1 кашык таза, ангина, чабак
• 1 кашык таза розмарин, чабак
• 1 кашык өсүмдүк сорпосу порошок
• 2 аш кашык
• Канаттуу татымал
• 1/4 чыны аш
• 1/3 чыны кызыл шарап
• 2 чай кашык Дижон кычы
• 2 кашык соя соусу
• 2 чөйчөкчө чөп салуунун даярдалган, кандайдыр бир

Кантип тапсам болот?

1. керектүү партияларында иштеп, жылмакай жана каймак чейин Комбайн же тамак-аш кайра иштетүү боюнча Tofu иштелет.
2. көп аралашуусу битаны Tofu кошуп, биригип да кетирип, жаңы майдаланган Sage, ангина, розмарин, жашылча сорпосу порошок жана канаттуулар татымал сүйөлү.
3. cheesecloth же жука сүлгү менен colander тизилишет.
4. colander менен Tofu жана cheesecloth бир катмар же үстүнө жука сүлгү кой. акырын Tofu басма сүлгү үстүнө салмак кой.

1. жок дегенде 3 саат бою бир табак же с = лг = менен сууктун жайгаштыруу.
2. Tofu муздатылган жана бекем кийин, бир тешик бар же ошондой эле түзүү, ортосунда Tofu чыгып сузуп, жана colander бир Tofu "катмары" болжол менен 1 1/2 дюйм калтырган.
3. "Жакшы" алып, жылуу-жумшак өз салуунун сылап, андан кийин акырын үстүнө кошумча Tofu басып.
4. бир аз какыс-майлап банк барагында көздөй жакшылап Tofu Түркияны текскерилетүү.
5. аш, кызыл шарап, Дижон сары кычы данына жана соя соусу чогуу бажыканадан жана Наристенин же берешендик Tofu тазалап туруъуз.
6. дагы ар бир 15 мүнөт жолы, 350 F тууралуу 90 мүнөт бышырыныз.
7. Менен Tofu Түркияга кызмат чөп пирогына жана бир тараптан жашылча топтоштуруп .

Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар	442
Бардык Fat	46 г
каныккан майларды көп	8 г
тойбогон Fat	21 г
Cholesterol	0 мг-дан
натрийдин	209 мг-дан
Көмүрсуулар	3 г
Тамактанууга Fiber	1 г
протеин	5 г

(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)