Бул жакшы, жөнөкөй чочко эти турат колотя эт көп кыскартуу үчүн соус же швабра (да тоок жакшы!). Бул көп кереги жок болсо, анда салышы түшүп жарымын кесип.
Эмне керек
- 1 галлон / 3,8 литр алма алма сиркеси
- 1 а а / 900 мл Worcestershire чыгы
- 10 oz./300 мл лимон (ширеси)
- 3 tbsp./45 мл кара мурч
Кантип тапсам болот?
1. чоң казандагы азыктарды Mix жана оор жарага үчүн 10 мүнөткө алып. Бул эски модада, чыныгы Түштүк Style колотя соус, тоок жана чочконун эти көп кыскартуу (Boston к, далы, тик учмалардын, бүт чочко, чочконун илбүүсинин, ж.б.) жакшы болот.
2. эт бир аз от (215 225 градус F) жана ар бир 20, 30 мүнөт basted (эт чоң тыйынга үчүн акыркы саатта учурунда эмес) бышырылган керек.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 4 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 41 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 1 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 0 г |