Fresh анжирлер көк сыр Бул көрктүү шпинат салат жана ингредиенттердин болуп саналат. жылуу бекон тануучу соолуйт шпинат бир аз кетет, жана кесинди анжыр аны укмуштуудай жаңы даамын берет. Сиз бул кызыл шарап vinaigrette (төмөндө кара) же сүйүктүү жарык кийинип жашылча тамак жасай алат.
Бул жаңы, бышкан мөмөлөрү колдонуу үчүн сонун жолу болуп саналат. салаты жаңы Кусочки кулпунайды же жаңы ананас жетиден, ошондой эле болушу мүмкүн.
Бул салаты сонун түшкү салат болуп саналат. Же дагы толтуруу тамак шорпо же бутерброд бир чыны менен толукталсын.
кара Ошондой эле
Шпинат Салат менен кулпунай, жана Pecans
Соолуп калган Шпинат Салат
Эмне керек
- Салату үчүн:
- 3 4 сыра бекон үчүн (алуубуз)
- 1/3 чыны кумшекер
- 1/3 чыны кызыл шарап уксусу (же анарга кызыл шарап уксусу)
- 1 кашык суу
- 2 чай кашык cornstarch
- туз Dash
- Селет үчүн:
- 3 4 чөйчөкчө бала шпинат жалбырактары менен (жууган)
- 12 18 жаңы анжирлер үчүн (жууп)
- 1/4 чыны кызыл пияз (баскынчылык Кусочки)
- 3 4 кашык көк сыр кулай
- 2 кашык pecans (же жангак, тост *)
Кантип тапсам болот?
- орто жылуулук үстүнөн Skillet-жылы, кытырак чейин алуубуз ашы тамак; кургактоо кагаз = лг = менен жок.
- орто казанды, кумшекер, кызыл шарап сиркесин, суу, cornstarch, туз менен айкалыштырган. орто жылуулук үстүнөн кастрюлясына жайгаштыруу жана Ликашенконун аралашмасын алып. чочконун кошуу жана жылуулук. аптапта кийинип алып, бир аз муздатып көрөлү.
- төрт салат плиталардын боюнча шпинат жалбырактарын уюштуруу.
- ашканын, аларды Slice анжирлер жарымында жана уюштуруу. ашканын, үстүнөн баскынчылык кызыл пияз кесинди чач, анан сыр бышырдым pecans же пиар менен Акылбек Жеменей чачат.
- салаттарды үстүнөн жылуу кийинүү кээ бир кашык. Ар бир салат айрым бекон даана бар болушу керек.
* Pecans же жангак куйкаланып бир чабуусунун банк баракта бир катмар менен жайып үчүн. 8 10 мүнөт камырды 350 F мешке бышырып. Түркия менен көп кайрылышат. аларды алып салуу, алардын жараатын ышталган жана жыпар жыттуу болуп жаткан бир табак, аларды өткөрүп берүү.
Сунуштар жана Variations
- Simple кызыл шарап Vinaigrette: кызыл шарап куюлган менен кошумча-кыз зайтун майын 1/4 чыны 2 кашык комбинаты, шекер 1 чай кашык, Дижон кычы 1 чай кашык жана 1/8 чай кашык пияз порошок менен сарымсакты майдалап, ар бир. Бере же кылдат аралашкан чейин бажыканадан.
- теке сыр менен көк сыр алмаштыруу.
- анжыр ордун жаңы, ананас, манго, же алам.
- жаңы кесинди Кулпунайды ордуна кесинди анжыр колдон.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 310 |
| Бардык Fat | 7 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 10 мг-дан |
| натрийдин | 257 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 60 г |
| Тамактанууга Fiber | 8 г |
| протеин | 8 г |