Да жакшы кылат үзүк . Соя соусу , күрөң кант, зайтун майын жана сарымсак даам бул форель үзүк. Үчүн алдын ала ишти пландап marination убакыт. Сиз аналоги WEBASTO, кийиндирсе, же ин-жылы үзүк кургак болот. Башка жука ак балык бириктиргичтери форель үчүн алмаштырылышы мүмкүн.
Эмне керек
- 1/4 чыны соя соусу
- 1 кашык жарык күрөң кант
- 1 чай кашык зайтун майын,
- 1 чай кашык татар чөбүнүн сарымсак
- 1/2 чай кашык кара калемпир (жаны жер)
- 1 фунт форель бириктиргичтери (узундугу 1-дюйм кең-тилке кылып кесип)
Кантип тапсам болот?
Чогуу бажыканадан соя соусу , шекер, зайтун майы , сарымсак , жана калемпир. жана аз ашуун Heat шекер эрип чейин козгойт. аптапта дароо алып салуу жана бөлмө температурасына кыйкырат.
Почта-жогорку баштыкка балык кой. кабынан соя аралашмасын куюп, абаны салыъыз жана кийиминин үчүн катарларын бардык чачсын. Муздаткычка 4 саат.
Келген форель алып : White , Пэт кургатылат. Аналоги WEBASTO такталарды жайгаштыруу, тилкелер үчүн аба өтпөшү мүмкүн тийген жок, жана кургатуу үчүн чыгаруучунун көрсөтмөлөрдү ээрчип үзүк сен күткөндөй чейин.
балык да анын төмөнкү жагдайда же ин-жылы мешке такта боюнча кургатылган болушу мүмкүн.
мөөр пластик пакеттерде Store форель үзүк.
Эскертүү: Башка ак балык ушундай барктуу же курсагын катары форель алмаштырууга мүмкүн
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 733 |
| Бардык Fat | 27 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 9 г |
| Cholesterol | 272 мг-дан |
| натрийдин | 4,213 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 19 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 99 г |