Ranch тануучу америкалыктардын сүйүктүү салат татымал тизмесинин башында турат, бирок ал канга малып, катары да жарык чачат мүмкүн. Ranch тануучу куурулган тоок канаттары менен чийки жашылчалар менен сыйлашты даамдуу болот. Бул рецепт тарашына эле 5 мүнөт талап кылынат.
ранч тануучу болгон даамдуу да, сиз салаттарды топ кулак же малып катары жоолук салынып келет. 2 кашык бир келерин күнүмдүк сордуруу 145 калория кошот; Бул ыкма жараша бир аз өзгөрүп турат, бирок ал жакшы болжолдонгон саны болот. Мунун негизги себеби: майы 15 гр, каныккан бир бөлүгү. Ranch татымалдары саламаттык сактоо, тамак-аш түздөн-түз карама-каршы келет, бирок бул чын эле баары асмандагы таттырат жатат.
Эмне керек
- 1 чыны майонез
- 3/4 чыны май
- 1/4 чыны
- кычкыл каймак
- 1/2 чай кашык туз
- 1/2 чай кашык
- Кара мурч
- 1/4 чай кашык пияз порошок
- 1/4 чай кашык сарымсак порошок
- 1/8 чай кашык кургатылган жапалак
- 1 кашык петрушка (чыйратылган майдаланган)
Кантип тапсам болот?
- кеседе майонез, май, каймак, туз, калемпир, пияз порошок, сарымсак порошок, ангина жана петрушка биригип толугу менен аралаш чейин бажыканадан.
- Cover жана кызмат мурун 2 саатка муздаткычка салып.
Hidden Valley Ranch
Дээрлик баары Америкада кийинип биринчи жолу ранч Hidden Луиз тарабынан сатылган бөтөлкөдөгү версия экенин билет. аты артында Тарыхын билген эмес балким эмне болуп саналат.
бир үйгө алып келген Небраска жергиликтүү Steve Henson жана анын жубайы, Гэйл, түзүлгөн Санта Барбара тышкары Hidden Valley Конок Ranch, California, 1954-жылы алар май, майонез жана татымалдарды бир сырткы курушту жана мал чарбасы коноктор жана досторуна да кызмат кылган. Алар азыр өчкөн Hidden Valley Ranch татымалдары сатууга почта-тартип ишин баштады ушунчалык популярдуу туруп, калган тарыхы болуп саналат.
Clorox, 1972-жылы көз бойомо укугун сатып алып, атаандаш брэнддер менен бирге, мунай негизделген ыкмалары үчүн салышы өзгөрдү. бөтөлкөдөгү нерселер да кадимки шектүү камтыйт: элек Ymytjanat жана башка кошулмалар эч ким жыга алат. Эгер таза каалаган болсо, сиз аны кантип жасоо керек.
бир малып же таралышын катары Ranch
Ар бир мал чарбасы тануучу канаттуу, брокколи, сельдерей жана сабиз сыяктуу чийки жашылча, бир катар улуу экенин билет. Бирок, ал бир кыйла кененирээк бар. аны байкап, же менен:
- Картошка терилери
- бышырылган картөшкө
- Buffalo тоок экен
- Пепперони же тендердик
- а: White катары Grilled тоок төшү
- сосиски
- Pizza
- Макарон жана сыр
- Кырынды картөшкө
- пияз шакектерди
- Татер ТОТ
- Сыр-жумшак jalapeno калемпир
- Flautas
- Куурулган сыр экен
- Картошка салат
- майдаланган карт
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 109 |
| Бардык Fat | 11 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 9 мг-дан |
| натрийдин | 101 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 1 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 1 г |