Өрүктү Марокко элдик кургатылган жемиштер болуп саналат. Бул жерде, алар Камар ел-дин деп аталган Жакынкы Чыгыш ширесин Марокколук нускасын макул боло апельсин ширеси менен жуурулушкан жатасыз. Бул коюу, кооз ширеси менен Орозо күндөн кийин сүйүктүү курмандык Рамазан .
салттуу эмес, бирок, сиз creamier даамы үчүн кошумча айранды камтышы мүмкүн.
Сиз ширесин аралаштырып эки саат же андан үчүн кургатылган жемиш чыланып керек болот деп белгилешет.
Эмне керек
- 2 чөйчөкчө / 500 мл. Апельсин ширеси
- 150-ж. кургатылган мөмө-жемиш (өрүк, 1 чоң ууч)
- Кошумча: 1 чыны / 250-ж. айран
- 2 кашык шекер (же даамын)
- Кошумча: 7 обой
Кантип тапсам болот?
Мөөнөтүнөн мурда, бир чөйчөк өрүктү коюп, суу менен камтыйт. эки саат же андан коюъуз менен мөмөлөрдү калтырып, анан агын. Же болбосо, өрүктү жумшак (10 мүнөт) чейин жана андан кийин отуруп алып, аларды басылуу кайнатып аласыз.
апельсин ширесин жарым менен Комбайн менен жумшартып, кургатылган өрүктү кой. өрүк чейин жогорку ылдамдыкта Process жакшы-ашты камсыз болуп саналат. , Калган ингредиенттерди кошуу менен болсо, жана жылмакай чейин кайра иштетүү.
Айнек кирип куюп, кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 550 |
| Бардык Fat | 10 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 32 мг-дан |
| натрийдин | 120 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 107 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 14 г |