Эч качан sunchokes бышып мурда (ошондой эле Иерусалим artichokes деп аталат)? Улам-улам көп биргелешип иштөө жана табигый азык-түлүк дүкөндөрү, аларды көтөрүп жатышат, жана алар өтө аз даярдануу Grill тирүү келе керек. Эгер досторум менен бир жаңы көрүнүш, ар кандай керек болсо, же сиз тосмолор үчүн дени сак, таза атаандаш издеп жатабыз, бул бышып sunchoke салышы керек.
Grilled sunchokes , кое оролуп, Барбекю түздөн-түз коюп, бир аз таттуу, бир аз туздуу да болуп саналат. Sunchokes, ошондой эле Иерусалим artichokes таптакыр даамдуу болушу үчүн зайтун майы, туз менен калемпирди бир аз бир аз көбүрөөк керек деп, бирок сен да оролуп дуэлде пакети айрым сарымсак кап ыргытып аракет болушу мүмкүн.
Эмне керек
- 2 LBS. sunchokes (жетиден кесилет)
- 2 косыныз. зайтун майы
- даамы туз
- даамы таттуу калемпир
- бүктөлүп
Кантип тапсам болот?
- орто-төмөн жылуулук үчүн имараттын ичинде же сырткы Grill Алдын-ала жылытуу.
- төмөн көп баракта ортосунда майдаланган sunchokes жарым коюп, кое өзүнчө чоң баракта башка жарымын кой. Себелеген жамгыр 1 sunchokes ар үйүлүп, үстүнө зайтун майын кашык, ошондой эле өз убагында жакшы менен туз жана калемпир. буу үчүн кээ бир аба мейкиндигин таштап, дуэлде пакеттерин ороп, жана катуу мөөр басып кой.
- бир жолу кайрылып, 15 мүнөттөй Grill боюнча коюп, sunchokes жумшак чейин же. Open тъстё качып буу ысык болот да, кунт коюп пакеттери.
Бул бышып sunchokes улуу жумшак даамы жана алар сыяктуу эле даамдуу, - балким, сарымсак бөлдүк жана башка дагы зайтун майы, туз, калемпир жана эч нерсеси жок. Бирок, алар да сен колунда бар соус эле тууралуу ар кандай менен табуу үчүн зор мүмкүнчүлүк бар. Эксперимент жана сиз эмне экенин көрүүнү кааладым.
Ден соолугу жашылча барбекю идеяларды издеп жатасызбы? Мында vegetarians жареная эмне .