Бул даамдуу глютен акысыз макароны булар жаңы райхон песто даамына жана nutty, жогорку энергетикалык тост кызыл жаъгактар толгон. Глютенсиз макароны азыктары узак жолду басып өтүштү; мындан ары акысыз ашпозчулар ылайы, түк жактырчу азыктарына туш болууда глютенсиз керек. тоок эти же балык башталгычтар үчүн тарап табактын бул даамдуу глютен акысыз макарон кызмат, же ыңгайлуу аны чечпей, глютен акысыз түшкү-бара.
Эмне керек
- (1 (12 алтын) глютен акысыз макарон топтому
- Sauce үчүн:
- 2 чөйчөкчө
- райхон жалбырактары (бошураак пакеттелген алынып саман)
- 3 кесилет, сарымсак (Жаъы кесилген, жарым кесинди)
- 3/4 чыны
- кызыл жаъгактар (1/4 песто соус жана 1/2 жогорку макарон чөйчөк үчүн чөйчөк)
- 1/4 чай кашык туз
- жаңы жер
- калемпир (даамын)
- 3/4 чыны сызма зайтун майын (1/2 песто соус үчүн чөйчөк жана 1/4 жогорку макарон чөйчөк)
- 1 чыны
- Пармезан (тытылган; 1/2 песто соус үчүн чөйчөк жана 1/2 жогорку макарон чөйчөк)
Кантип тапсам болот?
- Кук таңгак көрсөтмөсүнө ылайык глютен акысыз спагетти. жуушат жана кургатылгандан кийин, чоң көмөч үчүн бышырылган кесме кайрылып.
- бир орто, оор Skillet жана орто аз жылуулук ашуун ойлуулук күрөң аларды жайгаштырууда кызыл жаъгак тост. кээде кыл жана тез өрттөп carefully- кызыл жаъгактар алтын чейинки барып турушат.
Sauce үчүн:
- райхон жалбырак кесинди, сарымсак тиштери коюп, тост кызыл жаъгактарды 1/4 чөйчөк, корулдак менен 1/2 чыны азык-иштеп-жылы пармезан, туз жана калемпир майдаланган.
- Жай иштеп, кагуусу эми иштетүү тоют түтүкчө аркылуу зайтун майы 1/2 чыны кетиптир. аралашмасы эле ашты кийин песто жүзөгө ашырылат; жараянынын жок.
Макароны Dish чогулуп:
- stovetop боюнча ири көмөч казанга бышырылган макарон үстүнөн песто соустун төк. Себелеген жамгыр макароны / песто аралашмасы, үстүнө зайтун майы 1/4 чөйчөктү калган жана 1/2 чөйчөк кызыл жаъгак тост калган кошуу.
- акырын көйнөк зайтун майын, кызыл жаъгак бөлүштүрүү биликтин күйүгүн алууга болот.
- Top 1/2 чөйчөктү калган менен coarsely пармезан майдаланган.
- орто-төмөн жылуулук үстүнөн жабыш алдын алуу үчүн кээде козгогон, 3 мүнөт макарон жылыйт.
Сунуштар: Список үчүн песто чыгы бышырдым кызыл жаъгактар алдыда жана тоъдурулган даярдалган болот. салышы алдында 30 мүнөттөй жылынат. Песто чыгы бир Комбайн салттуу түрдө, бир ылай менен, сокбилек менен же даярдалышы мүмкүн.
Эскертүү: Ар дайым жумуш беттери, ага тиешелүү нерселердин баарын +, чөйчөктөрдү жана башка аспаптар глютен акысыз камсыз кылуу. Ар дайым продукт бренды окуп берди. Өндүрүүчүлөр эскертүүсүз продукт баяндалышы өзгөртө аласыз. бир шектенүү пайда болсо, же сатып алып, же продукт глютен акысыз текшерүү үчүн өндүрүүчүгө менен байланышып, бир продукт колдонгон жок.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 617 |
| Бардык Fat | 28 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 20 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 36 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 84 г |
| Тамактанууга Fiber | 11 г |
| протеин | 14 г |