Бул даярдоо үчүн жеңил куурулган тоок салаты болуп саналат. Катары көз бойомо бир бөлүгүн колдонуу менен : White , башынан аягына чейин даам бириктирет. Албетте, даамдуу жана силер үчүн жакшы!
Эмне керек
- 2 тоок төшү (Skinless, колдук)
- 1/2 чыны (120 мл) зайтун майын,
- 2 кашык лимон ширеси (1 чоң лимон ширеси)
- 2 чай кашык (10 мл) Дижон Mustard
- 2 чай кашык (10 мл) бал же таза
- Agave сироп
- 1/2 чай кашык (2,5 мл) пияз порошок
- 1/2 чай кашык (2,5 мл) кургатылган жапалак
- 1/2 чай кашык (2,5 мл) туз
- 1/2 чай кашык (2,5 мл) кара мурч
- 4 чөйчөкчө (1 литр) аралаштырып, салат, жашылча (жууп)
Кантип тапсам болот?
1. зайтун майы, лимон ширесин, сары кычы, пияз күкүм, ангина, туз жана орто айнек же желим чөйчөккө кара калемпир кошкула. бир Нигэ пластик пакеттерде тоок төшү кой. Алардын үстүнөн кийбей, 2 аш кашык кетиптир. Reserve калган кийинчерээк үчүн кийинип. Алар ошондой эле кооз болсун. баштык кой жана 1 4 саатка чейин муздаткычка салып кой.
2. Preheat барбекю. Grill боюнча тоок жайгаштыруу жана тараптан саатына 6 7 мүнөт тамак же эмчектеги жоон бөлүгүндө ички температурасы кийин 165 градуска жетет F.
3. Бүткөндөн кийин, Grill тартып алып, жука жайып, чийиндер.
4. Toss тоок, салат, жашылча жана калган татымалдары. Умалат сыр жана кызмат менен Top.