Бул тай бал сарымсак тоок версия укмуштуудай даамын тамак жөнөкөй тоок же санды баш тартса, ошондой эле ал үчүн жеңил болот. Мына, мен аны бышып, бирок ал ошондой эле сонун мешке бышырылчу (эки ыкмалары киргизилген) турат. күрүч же салат бою чогуу кызмат кылган улуу кечки кылат, же эмне каптал идиш каалаган.
Бул рецепт жакшы кылат: White деген - бул бир эле: White үчүн балык жана азыктары бардык түрлөрү, анын ичинде, ошондой эле башка куурулган же бышырылган тамактар, пайдалана алышат. соус да балдарга жана назик ашказандар адамдар үчүн жетиштүү жумшак болуп, өтө конок кылуу үчүн Улуу. Enjoy!
Эмне керек
- Grill үчүн:
- 4 тоок төшү (же 6-8 сандары; Нан болсо: 4-5 чейреги тоок даана)
- Тай Honey-Сарымсак: White үчүн:
- 3 косыныз.
- Кайдасын (жаңы Изображение)
- 1 1/2 калаш же 1 лимон (шире т батырылган)
- 6 косыныз.
- балык соусу
- 7-8 чеснок кесилет (чабак же майдаланган майдаланган)
- 1 аш кашык. сарымсак порошок
- 1 кызыл калемпирден жасалган (кызыл таза, чабак же 1/4 1 аш кашык менен. Кургатылган чили кабырчыктар моюн сунган, даамын)
- 5 косыныз. бал (суюк)
- 1 чыны кокос сүтү (доо эмес, же аны алмаштыруучу гвоздика сүт бууланып)
Кантип тапсам болот?
- идиштин же ири өлчөө чөйчөгүнө баары: White ингредиенттерди биригип, бир айры менен, ошондой эле козгогон же бал таркатуу бажыканадан. туздуу / ачуу даам менен таттуу жана кычкыл, издеп, аны даам-сыноо. өксүп да таттуу болсо, дагы акиташ же лимондун ширесин кошуп; ачуу жетиштүү эмес болсо, анда дагы чили кошуу.
Грили эскертүүлөр:
- Lightly эт көбүрөөк даамын уруксат берүү үчүн тоок эти / сан бир тарабын балл. тойгузам үчүн чыгы менен тыйын бурулуп,: White үстүнөн төк. муздаткычка, жок эле дегенде, 30 мүнөт, 24 саатка чейин Marinate (эгер узак 1 саат камтыйт).
- Сиздин барбекю / барбекю, Айрылуу барбекю бетин татаалдаштыра дос келген тоок үчүн бир аз өсүмдүк майы менен. калган: White менен, аларды бир нече жолу бурбоо, ысык Grill үстүнөн маринатталган тоок даана кой.
- Chicken сонун эт ичи тунук болсо, куурулган жана жонокой тилинген болот. Менен кызмат кылгыла тай жасмин күрүч же салат ашуун. Бул тамак менен татымал же каптал соустун келсе, тай таттуу чили чыгы абдан жакшы (колго жасалган же дүкөн-сатып алган) болуп саналат.
Бышыруу Көрсөтмө:
- тоок даана түздөн-түз банк көмөч жана даана жогорку тарабында түшүп: White-жылы бурулуп, үстүнөн: White куюп ала суранып кой. муздаткыч, жок эле дегенде, 30 мүнөт же андан да Set унитаз (24 саатка чейин - эгерде узак 1 саат камтыйт).
- F. даана оң-тарапка бурулуп туруп, мезгил бир аз туз кошулган ар бир бөлүкчөсүн 350 Preheat меш.
- төмөн банк таба жаап, териге тийип калбаш үчүн, тоок, аны "болгонуна топук кылган. 30-40 мүнөт отко кактап, анда Меш жок ирилештирип, аш болсо да, даана бир аз суу кошуп. 1 саат жалпы кагат кайтуу. кабыгын алып салуу жана 10 мүнөт кагат кайтып, териге, же алтын буруш үчүн жетиштүү. Менен кызмат кылгыла тай жасмин күрүч же картошка тарапта. (Tip: жолдошум экөөбүз, биз болсо тамак жеп, биздин күрүч үстүнөн көмөч тартып соус бир кашык үчүн бул абдан жакшы.)
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1068 |
| Бардык Fat | 58 г |
| каныккан майларды көп | 17 г |
| тойбогон Fat | 23 г |
| Cholesterol | 340 мг-дан |
| натрийдин | 2040 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 25 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 108 г |