А таны сүзмө татымалдары атайын нерсеге негизги картошка салышы баштайт. Бул салат жашыруун, кызыл, же болушу мүмкүн алтын картошка .
Эмне керек
- 4 LBS. картошка (туздалган сууга бышырып, муздатып, кесилген жана иштеп чыккан)
- 2 орто кабыргасы сельдерей (алуубуз)
- 4 жашыл пияз (ак жана ачык жашыл бөлүктөрү, майдаланган)
- 1/2 чөйчөкчө майонез
- 1 чыны
- кычкыл каймак
- 1/2 кашык.
- Дижон кычы
- 1 аш кашык. кант
- 1/4 аш кашык. Кайенна
- 1 аш кашык. туз (же даамын)
Кантип тапсам болот?
- бир чоң табак менен, картошка, сельдерей, пияз бириктирет.
- дагы бир идиштин ичинде жашыл пияз комбайн, майонез, кычкыл сүт. сары кычы, кант, Кайенна жана туз жана калемпир татып. картошка бул аралашмасын кошуп, жакшылап аралаштырып, алып ыргытуу. Даамын жана татымал жөндөө.
- Cover жана шроттор мыкты натыйжалары үчүн кызмат кылганга чейин, бери дегенде, 2 саат бою картошка салат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 218 |
| Бардык Fat | 11 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 15 мг-дан |
| натрийдин | 287 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 28 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 4 г |