Супер Нымдуу Vegan Сабиз Cake

Бул супер жеңил Өсүмдүк сабиз торт бир жумуртка replacer же кереги жок дегенди билдирет корица applesauce аны жакшы жана нымдуу сактап менен жүргүзүлөт жумуртка орун бардык. Бул жөнөкөй, аны сактап турат жана түзөт, ал эми иш жүзүндө каталарды (жана аракет менен бышыруу үчүн жаңы жаңы vegans же бир адам үчүн улуу Өсүмдүк торт рецепт), ошондой эле ушул сабиз торт супер жарык жана куш эмес экенин билдирет. Бирок ал макул болгон - бул сабиз, торт, кийин баары, периште азык-түлүк торт эмес, (жарык жана куш деп болжолдонуп жаткан!).

Салттуу менен колго Өсүмдүк сабиз тортту Суукка Өсүмдүк каймак сыр чыда. Же, силер да жардам бериши мүмкүн Өсүмдүк лимон чыда бул салышы бул сабиз, торт менен бел байлаган элем.

Эмне керек

• 1/4 чыны корица applesauce (албетте, жөнөкөй applesauce, өтө жакшы эмес, бирок, корица кошумча deliciousness гана тийген келбейт!)
• 1 аш кашык Vanilla
• 1/2 чыны
• Өсүмдүк маргарин (жалынып)
• 1 аш кашык туз
• 1 аш кашык 1/2 банк порошок
• 2 аш кашык корица
• 1 стакан кант
• 1 1/4 чөйчөкчө ун
• 1/4 чыны соя сүтү
• 1 чыны майдаланган сабиз
• 1 стакан жангак (майдаланган, кошумча)

Кантип тапсам болот?

1. 325 F. май үчүн мешке Алдын-ала жылытуу жана жонго 9-дюйм чарчы банк Табаны мука (силер да ун, же келет, анда эки айкалышта жерге кант колдонууга болот).
2. көп идиштин же аралаштыргычка колдонуу менен, applesauce, болчумун, Өсүмдүк Маргарин, туз, бышыруу күкүм, корица, кант, ошондой эле ар кандай чейин ун жана соя сүтүн айкалыштыруу. сабиз жана мистени кошуу, назиктик менен жакшы биригип аларды кысымга алуу. Мен Абадда жок сабиз нан артык, ошондуктан мен аларды (ошондой эле эмес, нанга караганда чыда, үстү-үстүнө, аларды чачыратып), бирок мен башка адамдар, чынында, жангак артык көрүшөт. Алар кошумча болуп - силерге чейин.

1. Сиздин сабиз торт сабоого сиздин даяр банк көмөч казанга бир калыпта жайылган.
2. Алдын-ала кызуу мешке 45 мүнөт ичинде бышырып.
3. Сиздин сабиз торт толугу менен муздатып алыъыз.
4. Өсүмдүк каймак сыр чыда менен Өсүмдүк сабиз тортту суук.

Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар	217
Бардык Fat	12 г
каныккан майларды көп	2 г.
тойбогон Fat	3 г
Cholesterol	0 мг-дан
натрийдин	442 мг-дан
Көмүрсуулар	27 г
Тамактанууга Fiber	3 г
протеин	3 г

(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)