Сарымсак Yogurt Sauce

Бул супер жеңил сарымсак чыгы менен тоок тоок болуп келсе же ашказан тамак үчүн кемчиликсиз эмес. Ал үчүн жөнөкөй, аз заттар бар жана муздаткычка 5 күнгө чейин сактоого болот. Бул жагын аракет кылып жатышат идиш адам баласы эмес, турган негизги ыкма болуп саналат.

Эмне керек

• 1 чыны
• айран (жөнөкөй)
• 1 кашык сарымсак (чабак)
• 1 ууч туз
• 1 кара калемпир ууч

Кантип тапсам болот?

1. чакан монтаждык табак, бардык заттар бириктирет. ошондой эле бириккен чейин кыл.
2. Муздаткычка колдонууга даяр чейин.

Бул чыгы кебабда үчүн улуу, жашылча - таза жана бышкан жана калама микросхемалардын менен да.

Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар	10
Бардык Fat	1 г
каныккан майларды көп	0 г
тойбогон Fat	0 г
Cholesterol	2 мг-дан
натрийдин	26 мг-дан
Көмүрсуулар	1 г
Тамактанууга Fiber	0 г
протеин	1 г

(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)