Жок, чийки жумуртка, эч кандай anchovies ... императору татымалдары кыйын болгон эмес! Бул рецепт кооз Рим даамданган бардык ишти же ал бир кызыктай, чийки ингредиенттердин эч ким менен кийинип бар! мыкты бөлүгү бардык Комбайн жасап жатат деп! Жок, жарып, же бир нече чөйчөк жууп!
Бул рецепт ири салаты үчүн жетиштүү императору татымалдары түзөт. Эгер чоң топ салат кабыл албаса, анда жөн гана аны колдонууга даяр чейин муздаткычта кийбей калган сактоо! макароны салаттарды жана Fries алып келсе, бир малып, ошондой кийиниш да улуу!
Бул падышага тиешелүүнү падышага, салат, эч кемчиликсиз барат кечирээк столдун. ал толугу менен тамак үчүн тоок, кара икра, же Салмон менен толтуруу! Бир аз bitesized үчүн пармезан сыр менен күкүрт жаап, чөйчөктөрдү, же катырак чөйчөк, аны кызмат табитти !
Эмне керек
- 1 чыны грек йогурт
- 1/2 чыны майонез
- 1/4 чыны пармезан (майдаланган)
- 2 кесилет, сарымсак
- 1 чай кашык туз
- 1/2 чай кашык калемпир
- 1 лимон (Сөз)
- 1/4 чыны зайтун майы
- 1 кап ромэн салаты (майдаланган)
- Кошумча: чачын пармезан
- Кошумча: кытырак
Кантип тапсам болот?
- грек айран, майонез, лимондун пармезан, сарымсак, туз жана калемпир, лимон бир Комбайн же тамак-аш кайра иштетүү боюнча ширесин аралаштырып. Ошондой эле майда тууралган чеснок жана ингредиенттердин баары биригип бажыканадан чабуу болот.
- сүтүнүн аралашкан кийин, ал аралаштыруу уланууда катары акырындык менен зайтун майын куюп.
- ал толугу менен капталган чейин кийинип майдаланган Romaine салат чачсын. сарымсак кытырак жана чачын пармезан менен салат Top! үстүнө Бир аз кошумча майдаланган калемпир да даамдуу!
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 442 |
| Бардык Fat | 37 г |
| каныккан майларды көп | 7 г |
| тойбогон Fat | 15 г |
| Cholesterol | 19 мг-дан |
| натрийдин | 301 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 22 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 8 г |