Дени сак Snacks - Peanut сүт Сабиз таяктар

сабиз жана арахис май айкалышы өтө даамдуу болот. Crunchy, таттуу сабиз терип бардык түштөн кийин бара сени сактап турган дени сак-шум эткенге бир майлуу арахис май менен толуп жатат.

Сиз сабиз өзүң жок кылууга каалаган жок болсо, сиз жергиликтүү супермаркеттен жемиши бөлүмдөн биле аласыз чейинки кесип бала сабиз, колдонушат.

Эмне керек

• 2 чоң сабиз, жууган жана шыбагын
• 4 кашык
• майлуу арахис майы

Кантип тапсам болот?

1. сабиз 2-дюймдук этин жиликтеп бөлсүн. Же болбосо, алдын-ала кесип бала сабиз колдонушат.
2. бир аз арахис май менен ар бир сабиз бөлүгүн жайланышышты. Enjoy!

Кызмат 2.

Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар	216
Бардык Fat	16 г
каныккан майларды көп	3 г
тойбогон Fat	7 г
Cholesterol	0 мг-дан
натрийдин	192 мг-дан
Көмүрсуулар	13 г
Тамактанууга Fiber	4 г
протеин	8 г

(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)