Apple ширеси, пияз, тендер жана даамдуу бышырып, бул жардам берет. назик, ширелүү этин жарып, жомоктогудай тамак соус менен жылытуу. Бул таттуу макарон жана сыр же Scalloped картошка менен кызмат кылган, же туздалган, slaw, жана наабайканасы аны кызмат бышырылган буурчак .
Эмне керек
- 1-сөөк-жылы чочконун далысы куурдак, 6 мина
- 2 орто пияз, кесилген жана кесинди же coarsely кыйылган
- 2 1/2 чай кашык чочконун же тооктун этин же туз менен калемпирди үчүн татымал бышып
- 1 чыны алма ширеси
- 1 1 1/2 чөйчөкчө барбекю соусу
Кантип тапсам болот?
- Lightly ири үстү жабык голландиялык мешке же casserole алыъыз.
- 300 ° жылуулук меши.
- casserole менен пияз кой. татымал ахлакка чочконун рт же туз жана калемпир менен берешендик чачат. пияз боюнча бышырып коюп алма ширесин кошуп койгула. Cover кээде жолы, 5 саатка бышырыныз.
- бир чоң табакка чейин бышырып алып салуу жана чачууга же эт жарып. сөөгү менен майлуу жарактан.
- ширелерди доо кетире жана заттардын кайра casserole же голландиялык мешке койду. суюктуктарды жарактан. майдаланган же кыйылган чочконун кошуу. барбекю соусу салуу жана азыктарды аралаштыруу козгойт. Жаап, 30 мүнөт, же ысык жана bubbly чейин бышырыныз.
- Бул таттуу макарон жана сыр же Scalloped картошка менен кызмат кылган, же туздалган, slaw жана бышырылган буурчак менен наабайканасы менен кызмат кылып жатышат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 924 |
| Бардык Fat | 50 г |
| каныккан майларды көп | 18 г |
| тойбогон Fat | 23 г |
| Cholesterol | 323 мг-дан |
| натрийдин | 799 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 24 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 89 г |