Эгер Саргылт, бекон жана мал чарбасы бутерброд жөнүндө ойлонгондо, аны, сыягы, мүнөз тамак катары муну жок деп ойлойм. Бирок, эй, бул туура эмес көз-караш бул даамдуу бутерброд алыс силерди өлтүрмөк жол бербе.
Бул көп катмардуу дени-Ишпошет жасоого куулук бардык үй күнөөлүү акысыз нускасы менен типтүү дүкөн сатып алып жата алмаштыруу жөнүндө болуп жатат. Бул үчүн, кооз жана Тарт грек йогурт үчүн Майо чыгып алмаштырылат. Анын ордуна тойгон майлардын, сенин татымалдары ичегилердин жана көтөрүүчү кол тийбестик менен жардам тирүү жана маданияттардын Пробиотиктердин толо болот.
Ошондой эле түрк эт же башка ордуна чыныгы чочконун чыгып алмашып эмес, эмне үчүн мындай болушу мүмкүн? Prevention.com айтымында, чочконун бекон саламаттыкты сактоо үчүн түрк эт падыша башкарып жатат. Гана эмес, ал ден-соолугу майлардын жогору, бирок ал да эркин радикал согуш селен туруп, холестерин РР төмөндөшү жана төрөттүн синтезине алакаларын жатат.
бүт нан түздөө да маанилүү бул келчүмүн эмес, силер үчүн да жаман кылып жатат!
Эмне керек
- Guilt-Free "Ranch" жаап Курамы:
- 1 косыныз. түздүк грек йогурт
- 1 чымчым укроп
- 1 чымчым сарымсак порошок
- 1 чымчым туз
- 1 чымчым калемпир
- 1/2 косыныз. күрүч шарап уксусу
- Буларсыз ороп:
- 1.5 косыныз. үй айып-эркин "ранч" татымалдары
- 1, бүт нан түздөө
- 1/2 аз
- Саргылт
- 2 косыныз.
- помидор
- 2 сыра төмөн натрий бекон, бышырылган
Кантип тапсам болот?
Guilt-Free "Ranch" работу Instructions
- кичинекей идиштеги, грек йогурт, укроп, сарымсак порошок, туз, калемпир, күрүч ичимдик комбайн жана ингредиенттер татымы кийинип киргизилиши чейин козгойт.
Мариан жыйынтыктар Instructions
- жалтыраган менен Буудайдан жамынчымды ороп, жылытып, ысык мешке койду.
- , Жылуулук алып салуу ачуу жана эзилген Саргылт жарымын кошуп. бышырылган эт менен себелеп ранчосунда менен толукталсын. помидор менен Top жана тоголоктоп же Upon The Rose аккорды болуп, аны жешет.
Бул көп катмардуу мыкты дароо убакыттын өтүшү менен Саргылт Серегин эле жеп жатат.