Кариб аралдарында жашаган толтурган ар куурулган же бышырылган картөшкө топтордун көптөгөн котормолорунда бар. Бул рецепт менин чыгаруу болуп саналат.
Miniature картошка шары закускаларды, закускалар, же партия ташыгычтарды кемчиликсиз кылып. Ири Папас rellenas бир толтуруу түшкү, гарнир же колго өткөрүп жеңил тамак жаса.
Эмне керек
- 2 мина эзилген картошка (ысык)
- 2 жумуртка (аз таяк)
- 3 аш кашык каймак (же маргарин)
- 4 чай кашык жүгөрү крахмалы
- 2 кашык зайтун майын,
- 1 фунт жер уй
- 4 кашык
- sofrito
- 4 кашык томат соусу
- 2 чай кашык кургатылган Oregano
- 1 чай кашык туз
- 4 5 чөйчөкчө жана өсүмдүк майы менен (терең бышышы үчүн)
Кантип тапсам болот?
- бирге ысык эзилген картөшкө, жумуртка, сүт жана cornstarch 2 чай кашык Mix. бөлүп жана салкын болсун.
- пантүркизм менен, зайтун майын ысык. Жер уй салуу жана мындан ары кызгылтым чейин тамак. эт сына кыл.
- sofrito, томат соусун, Oregano жана туз бышырылган жер уйдун салуу. жакшылап аралаштырып. аз жылуулук кайрылгыла да, 30 мүнөт себилип. жылуулук алып салуу жана муздатып алыъыз.
- Сиздин алаканына картошка камыры аралашманын бир кашык жайланышышты. ортосунда бир Сизде жасоо жана эт аралашмасы менен ур.
- көп картошка камыр менен толтурууну камтыйт. кече алып калыптанат. топту калган cornstarch менен желпи Топуракка.
- аралашмасы чейин кайталап чейин колдонулат.
- Deep ремикс алтын чейин тыгып картошка шары (2 мүнөт).
- Алып салуу жана кагаз лг боюнча аймак.
Ошондой эле аракет Экза Шары Синтия mirnyr Өздүк куурулган картошка шары Гайана салышы жана Тринидад жана Тобаго аралдарды -.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 705 |
| Бардык Fat | 70 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 48 г |
| Cholesterol | 51 мг-дан |
| натрийдин | 95 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 11 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 11 г |