Kids эт менен эч нерсе жакшы. (Кел, ойлонуп көрөлү: Most баары эт менен эч нерсе жакшы көрөт.) Бул капуста рецепт капуста бекон тамган менен каякка барат, анткени балдар арасында сүйүктүү, андан кийин эт менен бир аз шекер жана туз менен алай-дүлөй болуп саналат. Натыйжада, бүт үй-бүлө боло турган тарап тамак болуп саналат.
Эмне керек
- 6 сыра бекон, 1-дюймдук жиликтеп бөлсүн
- 1 кичинекей пияз, кесилген
- 1 баш жашыл, капуста, чагып-орто жайып, пломба коюлган жана майдаланган
- 2 косыныз.
- canola мунай
- 1 косыныз. кант
- 1 аш кашык. туз
- 1 аш кашык. Жаъы жана майдаланган кара мурч
Кантип тапсам болот?
- Орто-жогору жылуулук бир чоң сатил жылытуу.
- ашы кошуу. рынан чейин Fry. Skillet-жылы бекон тамган калтырып, агып кагаз = лг = менен алып салуу. Skillet үчүн пияз кошуу. жумшарып, 3-4 мүнөт чейин тамак.
- Калган ингредиенттерди кошуу. Cook, капуста жумшарып да, 10 мүнөткө чейин, кычкач менен тез-тез кайрылып.
- жылуулук алып салуу. эт менен чачсын.
дароо кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 87 |
| Бардык Fat | 4 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 2 мг-дан |
| натрийдин | 351 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 11 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 3 г |