Магэйрт'с жомоктогудай жай меши тако шорпо даамын жана улуу ингредиенттердин жүктөлгөн жатат. тако татымал тамак текс-мекс даам берет. башка Canned буурчак боюнча төө буурчак алып алмашып болот. Navy буурчак +, улуу түндүк буурчак, кичинекей кызыл буурчак бардык жакшы чечим болуп саналат.
тамак crunchy tortilla микросхемалардын же сызыктар менен толтуруу - салат / кытырак бөлүмүнөн тапса - же майдаланган жаңы кинза, жашыл пияз, же Саргылт менен тамак кооздоп.
Бул жер уйдун даамдуу бир үй-бүлө тамак үчүн жөнөкөй ыргытып салат менен бирге, кыроого нан же Как жана төө буурчак тако шорпо кызмат кылгыла. Ал да, түштөнүүгө көп шорпо экен!
Эмне керек
- 1 фунт арык жер уй
- 1 чоң болот (28 алтын), кыйналган помидор
- 1 (12 15 шекел) бүт өзөк жатка мүмкүн, андан
- 1 алат (15 алтын) кара буурчак, андан
- 1 алат (15 алтын) кызыл бөйрөк буурчак, андан
- 1 алат (15 алтын) Pinto буурчак, андан
- 1-конверт Hidden Valley Ranch работу микс
- 1-конверт
- Taco татымал
- 1/4 чыны майдалап, пияз
- Кошумча мурч: chikuku чипсы, тытылган сыр, каймак, актоочусу кинза
Кантип тапсам болот?
- оор Skillet-жылы, мындан ары кызгылтым чейин күрөң жер уй эти, тамак-аш жана кайра бузуп. кара буурчак жана жүгөрү суюктуктардын менен Кимчини казандагы азыктарды биригүүдө.
- Cover жана 4 6 саатка чейин АЗ боюнча тамак.
- татымалдарды татып өзгөртүүгө.
- tortilla микросхемалардын, сүзмө, жана майдаланган сыр менен кызмат кылгыла, же ттана рулондо же Конбрид менен кызмат кылгыла.
Ошондой эле иш кылып, Like: Ground уйдун меши Taco Шорпо сабырдуу жана Мари анын Slow меши Chicken Tortilla аягына
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1364 |
| Бардык Fat | 49 г |
| каныккан майларды көп | 30 г |
| тойбогон Fat | 10 г |
| Cholesterol | 139 мг-дан |
| натрийдин | 158 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 150 г |
| Тамактанууга Fiber | 48 г |
| протеин | 88 г |