Жазынын келүү бул жашыл сезонунун башталышы экенин билдирет! Asparagus (蘆筍) Кытай бүткүл элдик өсүмдүк болуп саналат жана ден соолукка пайдалуу камтылган назик гүл бар.
Asparagus башында лилия үй-жашыруун, бирок ал азыр asparagaceae үй-бүлөсүнүн бир бөлүгү болуп саналат. Адамдар бир азык катары Asparagus жалмап узун тарыхы бар, бирок ошондой эле көп дары үчүн пайдаланылган. алгачкы далил мисирлик тизилген болот.
Asparagus курмандык катары сүрөттөлөт, ал эми бул тизилген б.з.ч. 3000-жылдын тегерегинде болгон.
Asparagus адатта, гарнир катары Кытай ашканасы колдонулат, кооздоп жана дуу-Fries үчүн. Кытайлыктар балык илгичтери, кара икра, Гребешки, эт, тооктун этин жана башка кошумча жашылча менен-Fry козгоп Asparagus колдонушат. Эгер салышы тандап жатканда, эркин айланып ингредиенттерди алмаштыра алат.
ден соолук
Бул жерде жашыл камсыз кылат деп ден соолук кандай пайдалары бар:
- Asparagus жипчеге өтө жогору жана синтезине, А, С, Е, К жана хром жакшы булагы болуп саналат.
- Asparagus Денени күрөшүү жана рак сыяктуу оорулардын алдын алууга жардам берет.
- Asparagus ал B12 баги көп санда бар, анткени сен жакшы деп ойлойм жардам берет.
- Asparagus антиоксиданттардын жогорку камтыйт.
- Бул орган ашыкча тузду кутулуу үчүн жардам берет.
- Ал жана жипче саны көп санда бар, анткени, арыктоо үчүн жакшы жашылча болду
- Кытай дары-жылы, ал жашыл өпкөгө жакшы ишенип жатат жана дене адамдын кекиртегинен жөтөлгөндө жана ар кандай былжыр кутулуу үчүн жардам берет.
Бул жерде жөнөкөй жашылча-дуу-Fries жана жеңил 5-бөлүгүн жашыл салат негизги тамак тартып, Asparagus өзгөчөлүктөрү менен бир нече кытай Recipes болуп саналат.
Asparagus Салат
Asparagus кыскача бышырып жасалган flavourful кийинип толуп жатат кунжут майы, соя соусу , бул жеңил тарап табактын жана кант.
Тоок жана Asparagus Ойгон-кууруу
Бул тоок жана жашыл дуу-кууруу идиш-чапталган жана куурулган күрүч менен сонун барат даамдуу бир дуу-кууруу салышы өндүрүү үчүн Кытай жана тай татымалдарды чыгармачылык шарт түзөт.
Тай чили паста жана балык чыгы Түштүк-Чыгыш Азия тамак колдонулган азыктарды сатууга Азия базарларда жана соода түйүндөрүндө жеткиликтүү.
Уй менен кара буурчактан менен Asparagus
Бул сезондо жаңы Asparagus камтылган дагы бир жолу. Күчтүү, татуу Кытай Black Азан жаңы Asparagus жагымдуу даамы сонун карама-каршы.
Easy Asparagus Ойгон-кууруу Recipe
Fresh жашыл козу карындарды жана кызыл калемпир менен бул жеңил-дуу-кастарлоо бир flavourful устирца негизделген соус менен капталган тендер, бирок дагы деле пастарды экен.
Бул рецепт жашылча болжол менен 4 колдонуп күрүч менен бирге баруу үчүн кошумча чыгы бир аз болушу үчүн иштелип чыккан.
Түркия-кууруу Гребешки жана Asparagus
Asparagus түгөй сонун California жашыл комиссия бул табактагы Гребешки жана жаңы козу карын менен. Эгер болсо, силер да Гребешки ордуна Shrimp колдоно аласыз.
Asparagus жана Козу козгоп-кууруу
An жеңил козу дуу-кууруу рецепт California Asparagus комиссиянын келет: козу, буудай, ал кошумча тендер, анан flavourful чыгы менен жашыл менен көтөрөм-куурулган алуу кесип жатат.
Shrimp чили чыгы менен
Hot калемпир бул кара икра жана жашыл дуу-кастарлоо бүйүрүн толукталсын.