Бул канаттуулар үчүн улуу грек даам кошуу үчүн тез жана жеңил жолу болуп саналат. Бул руб эле тоок иштейт да, ошол эле учурда башка расмилер азыктары, жашылча-колдонууга болот.
Эмне керек
- 4 чай кашык кургатылган Oregano
- 1 кашык пияз порошок
- 1 кашык сарымсак порошок
- 2 чай кашык туз
- 2 чай кашык cornstarch
- 2 чай кашык таза жер кара мурч
- 2 чай кашык уй-даамы менен жууса гранулдар
- 2 чай кашык кургатылган петрушка кабырчыктар
- 1 чай кашык жер корица
- 1 чай кашык жер даярдалат
Кантип тапсам болот?
- бир желдетилчү идишке азыктарды жана дүкөн биригүүдө. даярдоо кийин 6 айга чейин, салкын, караңгы жерде болгула.
- багытталган эле канаттуулардын жана да Grill, түтүн же жука көздөй руб колдонулат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 12 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 592 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 3 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 0 г |