Куурулган жумуртка, алар Кошмо Штаттардын Жакынкы Чыгыш мененки меню эле популярдуу болуп саналат. Ал эми анын ордуна май же каймак май бир аз бышырылган жөнөкөй майдаланган жумуртканын, бүт үй-бүлөсүн козгойт бышырып кызыктуу жана жумуртка тамак үчүн кабыл алуу, мындай кооз рецепт сарымсак, лимон ширесин, майдаланган жана жаңы петрушканын өзгөчөлүктөрү.
Бирок, бул көп заттар бар эле, анткени бул рецепт татаал дегенди же жок, болушу үчүн көп убакыт талап кылынат. Бул сарымсак куурулган жумуртка рецепт бир кошумча кадам кошуп, беш мүнөттүн ичинде ашканада болот!
Эмне керек
- май же
- тамак брызги көйнөк тутулууну үчүн
- 1 кашык татар чөбүнүн сарымсак
- 1 кашык тиштеп сыгып лимон ширеси
- 2 жумуртка
- 1/4 чай кашык туз, же даамы
- 1/4 чай кашык кара калемпир, же даамы
- 1 чай кашык майдаланган жаңы петрушканын майдаланган
Кантип тапсам болот?
- Орто жылуулук ичинде, бир-жылы май эрип тутулууну , же кийимин жылытуу алдында унитаз суюктук тамак менен. 2 мүнөттөн сарымсак жана лимондун ширесин жана Sauté кошуу, сарымсак ынануу үчүн карап өрттөп жок кылат.
- Табаны кууруу салып жумуртка чара. туз жана калемпир менен чачып, жумуртканын сарысы, бир аз бекем ала баштайт чейин, 2 мүнөт бышырышат.
- кылдаттык менен жумуртка Flip, туз жана калемпир менен дагы бир жолу чачып чыгат. 1 же 2 мүнөт үчүн тамак (мындан ары сен сөзсүз сарысын жаккан болсо) уруксат берүү.
- , Табаны алып салуу петрушка менен чачып, дароо кызмат.
Кук тооктор үчүн кошумча жолдору
Бул рецепт жумуртка бышырып башка жолдорун издөө үчүн ыйык рухтун жетеги менен берген болсо, сиз ийгилик бар! Сиз чыгып аракет күтүп жөнөкөй жумуртка тамак көп бар. Бышырылган жумуртка, ошондой эле shirred жумуртка деп аталган, мешке жумуртка кууруу караганда Тандырга, бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн, бирок, жыйынтык күтүүгө болот. Жумуртка айрым тамактарды, каймак, май, быштак менен бирге жана топтому чейин бышырылган жатат. Бул ийкемдүү рецепт болуп, сыр ар түркүн даамдуу, ошондой эле өсүмдүк тышкары, кылдат жарып жашылча, ал тургай, Хам же эт. мененки башка түрүнө ттана нан менен чыгып кетишет. Эгер бир аз ден-соолукта бир нерсе издеп жаткан болсо, анда дөөпөрөс жумуртка жооп болуп саналат. Алар тамак үчүн коркунучтуудай сезилиши мүмкүн, бирок ал бир нече эле жөнөкөй кадамдарды ылайык болсо, англис Булочка же тост multigrain нан кыйынчылыксыз отуруп даяр, кемчиликсиз дөөпөрөс жумуртка керек.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 186 |
| Бардык Fat | 11 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 419 мг-дан |
| натрийдин | 744 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 6 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 15 г |