козу Джеси Бул рецепт жер уйдун этинен жасалган стандарттык Джеси үчүн даамдуу малайды сунуш кылат. жер уйдун кээ жерде колдонулат да, козу даам чын эле бир укмуш жыпар жыттуу менен бирге турат.
Эмне керек
- 2 LBS арык жер козу,
- 1/2 LB жер уй
- 2 чоң жумуртка
- 1 орто пияз, кесилген
- 1 жашыл калемпир, кесилген
- 3 кесилет, сарымсак, столго чапты:
- 1 чыны кургатылган нан чакан
- 3/4 чай кашык туз
- 1 чай кашык жер кара мурч
- 1/2 чай кашык зире
- 1 чай кашык кургатылган райхон
- 1/4 чай кашык жер корица
- 1/4 чыны жаңы петрушка, столго чапты:
Кантип тапсам болот?
- Preheat меш 350 градуска чейин F.
- бир чоң табак-жылы, кой эти, уй эти, жумуртка, балык менен нанды күкүмдөрүн айкалыштыруу. жакшы Mix. пияз, жашыл калемпир, сарымсак, туз, калемпир, зире, райкан, корица жана кошуу (Hands мыкты! иштешет). чын эле жыпар жыттуу заттарды жакшылап аралаштырып жайылат жаратып, жакшы аралаштыруу.
- бир аз какыс-майлап нан курмандыгына көмөч казанга салып аралашмасын которуу. аркылуу бышырылган 1 1/2 саат, же чейин бышыр. Меш алып салуу жана болжол менен 15 мүнөт турсун. таза, майдаланган петрушка менен чач.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 519 |
| Бардык Fat | 29 г |
| каныккан майларды көп | 12 г |
| тойбогон Fat | 12 г |
| Cholesterol | 244 мг-дан |
| натрийдин | 260 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 20 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 43 г |