Картошка, бекон жана капуста биригишүүдө жай жакага үчүн толтуруп, негизги тамак тамак үчүн. Эле өлүгү чопо идишке казанга жашылча, сорпону кошуп, 6 8 саатка койду. Сиз үйгө келгенде эмне кылуу керек баары бир каймакты жана бышыруу-ашы кошуу болуп саналат.
Эгер колунда бар менен ингредиенттерди ар эркин. Алмаштыруу пияз кошумча пияз же пайдаланууга кесилген чочконун эт ордуна. Сиз зире кереги жок болсо, аларды алып салышкан.
ттана нан же печений менен даамдуу тамак ырахат. Эгер сиз өтө эле көп болсо катканын, жомоктогудай түшкү Эртеси күнү түзөт, ошондуктан, кабатыр болбо.
Эмне керек
- 4 чөйчөкчө тоок сорпосу (unsalted же төмөн натрий)
- 3 картошка, кесилген жана кесилген
- 1 1/2 чөйчөкчө Капустанын
- 1 Лик (ак менен алуубуз гана абдан ачык жашыл бөлүктөрү)
- 1/2 чыны майдалап, пияз
- 2 сабиз (алуубуз)
- 1/4 чыны майдаланган петрушка
- 1 чай кашык туз (же даамын)
- 1/2 чай кашык калемпир
- 1/2 чай кашык зире
- 1 бей жалбырак
- 1/2 чыны сүзмө
- 8 алтын бекон (же андан көп, каалаган эле)
Кантип тапсам болот?
- тоок сорпосу, картошка, капуста, Leek, пияз, сабиз жана ири чөйчөккө петрушканын комбинаты; жай жакага салып аралашмасын куябыз.
- туз, калемпир, зире жана бей жалбырактуу кыл.
- Cover жана 6 8 саат бою же 3 4 саатка чейин жогору төмөн боюнча тамак (же жашылча тендердик чейин). Алып салуу жана бей жалбыракты жокко.
- кичинекей идиштеги сүзмө менен жай жакага бир нече ысык суюктук биригүүдө. мешти жай аралашмасын кошуу; козгойт.
- шорпо даяр 30 мүнөт мурун, орто жылуулук үстүнөн Skillet-жылы-ашы тамак. Же Тандырга, чочконун бышырып .
- катып, Бэкондун ою боюнча, көпчүлүк кыл жана кооздоп пайдалануу үчүн бир нече кашык сактоо.
- Татып и өзгөртүүгө.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 320 |
| Бардык Fat | 14 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 6 г |
| Cholesterol | 39 мг-дан |
| натрийдин | 1,045 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 32 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 17 г |