колбаса жана чөптөр менен картөшкө шорпо Olive Garden анын даамдуу Toscana шорпо үчүн ачылган окшош. ышталган колбаса италиялык жана бекон ал түшкү тамак же болбосо кечки Шорпо кемчиликсиз бир каткырып шорпо кылып. жомоктогудай тамак үчүн салат ттана нан кошуу.
Эмне керек
- 3 шилтемелер таттуу италиялык колбаса
- 2 орто
- банк картошка (жарым кесип узунунан)
- 2 3 сыра бекон үчүн (алуубуз)
- 3/4 чыны лук (алуубуз)
- 1 чоң бөлдүк жана орто
- сарымсак (чабак)
- 2 чөйчөкчө escarole же жүктөө (майдаланган)
- 2 кашык тоок базасы
- 4 чөйчөкчө суу
- 1/2 чыны
- сабагандан каймак
Кантип тапсам болот?
- изношенных келген колбаса алып салуу; бир Skillet-жылы күрөң аркылуу бышырылган чейин барчу. бөлүп коюу.
- орто жылуулук бир чоң казандын же голландиялык мешке, пияз, көк пияз, кесилген чочконун пияз чейин тунук жана бекон кытырак жатышат тамак.
- сарымсак кошуу менен 1 мүнөт бою тамак.
- тоок базасын кошуп, суу, ошондой эле картошка жана escarole же жүктөө; 15 мүнөт себилип.
- ышталган колбаса жана кам каймакты кошуу. 3 4 мүнөт себилип жана кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 368 |
| Бардык Fat | 17 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 80 мг-дан |
| натрийдин | 235 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 23 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 29 г |