Бул жылуу бекон татымалдары өтө сонун шпинат салат , же бала аны аракет Кале же башка тендердик чөптөр. жашылча жана бекон жылуу соолуйт жакшы Түтүн даамын алып келбейт.
Эмне керек
- 3 сыра бекон (бышырылган, көгөрүп)
- 1/3 чыны кант (гранулдашкан)
- 1/3 чыны
- уксус (кызыл шарап, же анарга кызыл шарап уксусу)
- 1 кашык суу
- 2 чай кашык cornstarch
- 1 толкун туз
Кантип тапсам болот?
- рынан чейин ашы кууруу; кургактоо кагаз = лг = менен жок.
- кичинекей казанды, бекон тамган, кумшекер, уксус, суу биригип, cornstarch жана туз сал. аралаштыруу бажыканадан.
- кант эриген аралашма коюланып жатат чейин Кук орто жылуулук үстүнөн козгогон.
- бир шпинат салат же башка чөптөр үстүнөн жылуу Себелеген жамгыр; эт менен чачат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 183 |
| Бардык Fat | 3 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 8 мг-дан |
| натрийдин | 207 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 36 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 3 г |