Жапон салат өрмөгү бул Рыжий, пияз, сабиз, татымал болуп, алар көп учурда жашылча-жемиш жана башка компоненттер менен шорпо бир таза жана абдан кооз сырткы түзүүгө байланышкан уникалдуу болуп саналат. Алар: "wafu кийинип," деп аталат которот "япон стили кийинип."
колго жапон, салатка эки элдик базалардын соя соусу негизинде сырткы жана томат пастасы негизинде сырткы кирет. Соя соусу негизделген салат өрмөгү акыркы табигый сырткы коюлануу жана башка соя соусу негизделген татымал менен жетишпей байлыгы бир катмар созулуп, томат пастасы негизинде татымал караганда уламдан-сезип калышат.
Эмне керек
- 1/4 чыны сары пияз
- 1/4 чыны сабиз (1 кичинекей сабиз)
- 1/2 чай кашык
- Ginger (чабак)
- 2 кашык кетчуп же томат пастасы
- 1 кашык
- соя соусу
- 1/2 чыны canola мунай
- 1/4 күрүч уксус
- 1/2 чай кашык туз (даамын)
- кара калемпир бир толкун сызык (кошумча)
- 1/2 чай кашык гранулдашкан ак кант (милдеттүү эмес)
Кантип тапсам болот?
- Орой кулатабыз сары пияз жана сабиз жана тамак-аш кайра кошулат. Эскертүү: Комбайн да колдонулушу мүмкүн.
- Peel имбир жана жымсалдабай; тамак-аш кайра кошулат.
- кетчуп (же томат паста) кошуу, соя соусу, canola май, күрүч сиркесин, азык-түлүк жана кайра иштетүү үчүн, туз жана жашылча же аралашма ашты камсыз жана жылмакай чейин беришет. сырткы жана каалаган болсо, кара калемпир бир чуркоо жана ак канттын тийгизип кошуу таткыла.
- Мыкты натыйжаларды алуу үчүн, кызмат алдында 1 2 саатка кийинип басылуу. тануучу да: White катары колдонулушу мүмкүн.
Кошумча сунуштар жана маалымат
- Бул жапон пияз, Алекс жана сабиз, салатка үчүн рецепт помидор негизделген эмес, тескерисинче, томат пастасын, мен кетчуп менен алмаштырылат жатабыз. Эгер койгом, помидор ылай бар болсо, албетте, өтө аракет көчүрүп берип аракет, жана сиз кайсы карагыла. Мен томат пастасы көбүрөөк tartness менен жонуп, натыйжада бир аз көбүрөөк кислота бар экенин көрөбүз.
- салатка негизги ингредиенттердин үч жашылчалар, сары пияздын, Рыжий жана сабиз кирет. Бул жашылча жылмакай чейин тамак-аш кайра иштетүү (же Комбайн) менен ашты жана соя чыгы, күрүч уксус, кетчуп, зайтун майы менен аралаштырылат. Мен, мисалы, canola, жашылча, же кокос майы сыяктуу жумшак даамы май пайдаланууну сунуштайбыз, ал эми Сиздин сүйүктүү татып көрүүгө болот. туз менен калемпирди бир тийүү менен кийинип, сен даамданган Кыскасы, тез арада жана өтө таза салатка алдым бүтүрүү.
- Ашты чийки пияз Бул салатка үчүн жакшы spiciness кошот, бирок сабиз, Алекс жана даам менен тынчтанып жатат. биринчи муздатылган качан мыкты өлүшөт.
- Бул тануучу ошондой эле ашказан же балык үчүн: White катары колдонулушу мүмкүн.
Атайын техника:
- Тамак-аш иштетүү, мини-аш иштетүү же Комбайн
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 133 |
| Бардык Fat | 14 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 9 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 160 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 3 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 0 г |