Бул куурулган pecans жөнөкөй даярдоо болуп саналат. pecans май жана туз менен ыргытып, андан кийин акырындык менен толук бышырып жатышат.
бир шум бул кактап pecans кызмат же кукилер жана балмуздак үчүн төлөмсүз катары пайдаланууга же casseroles жана башка тамак-аш үчүн бышырып кооздоп катары колдонушат. ачуу pecans үчүн Cajun же креол татымал же сүйүктүү татымал туз бышып колдонушат. Же кээ бир корица-кант менен кызбы.
Pecan жарымы да арасында талкууланган, микротолкундуу мешке тезирээк бышырып мүмкүн ", учтары жана айырмачылыктары." Тергөө баалуу түрлөрү, анын ичинде нан жана канттуу pecans , же кылат барундуки салышы .
Эмне керек
- 1 фунт Pecan жарымы, башкача айтканда, болжол менен 3 4 чөйчөкчө үчүн
- 3 аш кашык unsalted май, майда бөлүктөргө кесип,
- туз, Адал туз, же туз, даамын
Кантип тапсам болот?
- 250 F. үчүн чөптү
- бир чабуусунун банк баракта pecans жайып, мешке борбору стойкага боюнча Табаны кой. камырды мешке салып бышырып, өрчүтүү кээде pecans жараатын ышталган жана жыпар жыттуу, же болжол менен 60 мүнөт чейин кайрылып.
- pecans капталган менен сүт бардык эригенде чейин сары кыл. Мындан ары, 10 мүнөттөй мешке жана куурдак кылганга Табаны кайтуу.
- Salt ойлуу pecans деле ысык, ал эми татып. жылуу же муздаган кызмат кылгыла. бир-бири менен тыгыз жабылган идиште куурулган pecans сактоо.
- Desserts боюнча куурулган pecans колдонуу же бутерброд катары кызмат кылат. даам корица-шекер, Cajun же креол татымал, же башка татымал чекме менен ар түрдүү болот.
Сунуштар жана Variations
- Бөлөк Roasted Pecans - 3 мүнөт жогору май жана микротолкундар менен радиорелелик коопсуз банк табактагы pecans кой. Кайрылгыла да, кээде аларды козгойт.
- корица-кант жарык чачуу же машыккан туз-ахлакка Сезон. Же Каджан же креол татымал колдонуп, даамын татып.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 215 |
| Бардык Fat | 23 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 12 г |
| Cholesterol | 6 мг-дан |
| натрийдин | 19 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 4 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 3 г |