Frank анын жеңил жай меши Teriyaki уй эти күрүч менен ойдон чыгарылган, ал сонун экен түзөт. рецепт арык колдук уй Чак жана үй Teriyaki татымал менен татымалдарды менен башталат.
жашыл пияз жана ананас шакектери менен бөлүнүп тост наабайканасы боюнча бутерброды кызмат кылгыла.
Эмне керек
- 1 1/2 2 мина арык колдук чак (кесилиши)
- 1/4 чыны соя соусу
- 1 кашык шекер
- 1 чай кашык жер имбир
- 1 Сарымсак калампыр (чабак)
- 1 кашык плюс 1 чай кашык cornstarch
- 2 кашык муздак суу
- Кошумча: бөлүүчү катмардуу ором
- 1/4 чөйчөк каймак май, эрип
- 1 ананас шакектерге ыктымал
- 1 кашык жашыл пияз (майдаланган)
Кантип тапсам болот?
- кичинекей жука бүдүрчөлөр кесип, уй эти.
- жай жакага-жылы, соя соусу, шекер, Рыжий жана garlic.Add кесинди уйдун бириктиребиз.
- Cover 7 9 саатка чейин төмөн боюнча тамак.
- кургум кашык менен тамак алып салуу; бөлүп койду.
- Кылдаттык менен 2 чөйчөк чарасы салып суюктуктарды куюп; чокусуна майын челип. Зарыл болсо, 1 1/2 чөйчөк өлчөө үчүн суюктукка суу же уйдун эти, сорпону кошуу. Казан салып төк. суюктуктар суу бар болсо, кыскартуу жана даам топтоо үчүн бир нече мүнөт Аларды кайнатып.
- муздак суу 2 кашык менен cornstarch комбинаты жана ээриген жана жылмакай чейин козгойт. Казан салып cornstarch аралашмасын кыл. коюу жана bubbly, 2 мүнөт чейин ашуун орто ысыктан, аралаштырып Cook.
- уйдун кошуу кастрюлясына жана жылуулук.
- Эгерде колдонуу Жылуу же катырак бөлүүчү катмардуу ором, эт, ананас, шакектерди, жашыл пияз менен толтурат. Же болбосо, ананас, шакек жана майдаланган жашыл пияз менен ысык бышырылган күрүч үстүнөн уйдун кызмат.
Сизге да жагышы мүмкүн
кара Ошондой эле
- Pot Жаркое Recipes
- Акырын меши Recipes
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 386 |
| Бардык Fat | 20 г |
| каныккан майларды көп | 9 г |
| тойбогон Fat | 8 г |
| Cholesterol | 101 мг-дан |
| натрийдин | 537 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 24 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 29 г |