Өрүгү сактап жана орус татымалдары бул атактуу орус тоок ыкма менен өзгөчө даам беришет. Сиз артык болсо, шабдаалы же ананас, ордуна сактап пайдаланууга болот. Да, курамы жана даярдоо дүйнө менен коштолсо жай меши тамак Бул даамдар башка жерге батуусуна ташуу кезинде тигип берет.
Эмне керек
- 1 бөтөлкө (16 алтын) Russian татымалдары
- 1 пияз шорпо аралашманын конверт
- 1 өрүк Мамлекеттик коруктардын, идиш (10 алтын)
- 4 6 даана тоок
- Seasoned туз жана калемпир татып
Кантип тапсам болот?
- бир идиштин ичинде орус кийинүүгө, өрүк сактап жана пияз шорпо аралашмасын биригүүдө. барундуки салып төк.
- дасыккан туз жана калемпир менен тоок чач.
- жай жакага ичинде төмөн түшүп, тоок, тери тарапка кой. 6 8 саатка (жогорку 3 же 4 сааттан) төмөн боюнча тамак. Колдук тоок төшү аз убакыт талап кылынышы мүмкүн.
кызмат сунуштары
ысык бышырылган күрүч, анын чыгы менен тоок кызмат кылгыла. канааттандырарлык Күнүмдүк үй-бүлөсү тамак куурулган жашыл буурчак же Broccoli кошуу.
Expert шарттары
Жасалуу убактысы аркылуу жарымына жөнүндө тоок бир нече кургатылган өрүктү кошуу.
Сизге да жагышы мүмкүн
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 245 |
| Бардык Fat | 12 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 70 мг-дан |
| натрийдин | 121 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 8 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 23 г |