Сиз бул даамдуу котлеты менен туура эмес. Алар даамдуу ашуун кызмат бар жумуртка кесме же майдалап, картошка, аларды Sliders катары менен ыракаттануу үчүн же башка улуу жол. Баарынан маанилүүсү, сен котлеты алдыда, андан кийин гана аларды поп болот жай-жакага ошол алек түндөрү бири үчүн супер-жеңил тамак үчүн эрте пирогына менен. Эч нерсе жок каршылыктын тамактын жыты менен үйүнө бараткан артык. Мындан тышкары, бул рецепт улуу партия топто гана салышы эки эсе жана котлеты аз кичирээк чыгарууга үйрөнүшөт.
Эмне керек
- Канделябр:
- 3/4 фунт арык жер уй
- 1/2 фунт жер чочконун
- 1/2 чыны лук (чыйратылган майдаланган)
- 3/4 чыны нан чакан
- 1 кашык петрушка (таза, майдаланган)
- 1 чоң жумуртка (аз таяк)
- 1/2 чыны сүт
- 2 кашык Worcestershire чыгы
- 1/2 чай кашык туз
- 1/2 чай кашык сарымсак порошок
- 1/4 чай кашык кара мурч
- чык:
- 1/4 чөйчөк бардык максаты уну
- 1 чай кашык кызыл калемпир
- 1/4 чай кашык сарымсак порошок
- 1/4 чай кашык кара мурч
- 2 чөйчөкчө тоок сорпосу (аз-натрий)
- 1/2 чыны сүзмө
Кантип тапсам болот?
орто чөйчөккө салып жер уй жана чочко кой: 1. котлеты жаса. пияз, токочтун күкүмүн, петрушка, жумуртка, сүт, Worcestershire соус, туз, сарымсак порошок жана калемпир кошуу. ошондой эле анын урматына чейин Mix.
2. 1-1/2-дюймдук котлеты салып аралашмасын Маанилеш. орто жылуулук ашуун ири Skillet май жылытуу. бүт ышталган чейин партияларында, котлеты бышырышат. бир жапкак кашык колдонуп, 4-өлчөм жай-жакага үчүн котлеты өткөрүп берүү.
табагына тамган калтырат. Жаап, 15 мүнөттөн жогору тамак.
3. Ошол эле учурда, соус түзөт. ун, кызыл калемпир, сарымсак кум менен котлеты тамак бышыруу үчүн колдонгон ошол эле Skillet менен калемпирди кошуп. ошондой эле анын урматына чейин тоок, сорпосун кыл. котлеты ашуун-ууууууу-төк. Cover жана 4 5 саатка чейин төмөн боюнча тамак.
4. кызмат үчүн, каймакты айсберги чыгы салып коемун, капкагын жана жылуулук. жумуртка кесме же майдалап картошка ашуун пирогына менен котлеты кызмат кылгыла.
Recipe сунуштар жана эскертүүлөр
- котлеты түзүүдө, өз колу менен аткарганынын эт аралашмасын алдын алуу жана котлеты кыйын тоголоткон жардам берет суу менен колун сууп.
- котлеты көбүрөөк түзүмүн кошуу үчүн, үй күкүмдөрүн колдонушат. Сиз тамак-аш кайра тез жана оной, аларды кабыл алышы мүмкүн. нан бир аз эски болсо, анда Сиз мыкты натыйжаларды аласыз. ал эски эмес болуп жатса, улам бир аз ттана чейин 300 ° F Тандырга нан окуусунун койду. бөлүктөргө сындырым айрып +, жарымы толук жөнүндө иштеп толтуруп жана сиз көлөмү бейкуттукта алууга чейин / өчүрүү жашылча.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 361 |
| Бардык Fat | 18 г |
| каныккан майларды көп | 7 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 188 мг-дан |
| натрийдин | 591 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 20 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 28 г |