Бул: White рецепт таттуу жана эт ар кандай, өзгөчө, чочконун жакшы иштейт.
Эмне керек
- 1/4 чыны күрөң кант
- 1/4 чыны
- соя соусу
- 1/4 чыны мунай
- 1/4 чыны суу
- 2 кашык патока
- 2 кесилет, сарымсак (чабак)
- 1 чай кашык Ginger (майдаланган)
- 1 чай кашык кургак кычы
Кантип тапсам болот?
- патока нерселер менен жуурулушкан чейин орто чөйчөккө азыктарды, кошкула. а: White катары ошол замат болот. Ошондой эле, Сиз кызмат соус бул аралашмасын болот.
- Жөн эле бир көмөч ингредиенттердин баарын кошуп, көп козгогон, 10 мүнөткө аз жөнүндө себилип. жылуулук алып салуу, муздак жол менен колдонуу.
- Marinate уйдун, 2-8 саат козуну, 2-4 саат чочконун эти, Тоок жана башка канаттуу 2 саат, балык жана морепродукты 1 саат үчүн, жашылча-жемиш жана жашылча ордуна 30 мүнөт.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 970 |
| Бардык Fat | 14 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 5257 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 196 г |
| Тамактанууга Fiber | 11 г |
| протеин | 24 г |