Бул ziti casserole бир melty Mozzarella сыр Прянигиниздин менен толук бышырылган бир татытылгандай томат соусу жана жер менен уйдун эти, бир жөнөкөй жыйындысы болуп саналат. Сиз ыкма менен макарон колдонуу, же мини перышки же окшош түтүктүү макарон колдонууну каалаган.
Бул бышкан ziti тамакка укмуштуудай тамак үчүн зарыл болгон бардык бир сарымсак нан жана жөнөкөй ыргытып салат болуп саналат. А императору салат, ошондой эле жомоктогудай болот. Бул Potluck конокко ээрчитип мыкты тамак болуп саналат. Же эки casseroles жасап, дагы бир күн үчүн бир катыруу.
Сиз бул сыр, ар кандай болот. casserole аралашмасы жана Прянигиниздин айрым пармезан кошууга болот.
Эмне керек
- 8 алтын ziti макароны
- 1 1/2 кашык
- кошумча-кыз зайтун майын,
- 1 фунт арык жер уй эти (жер чак же жер раунд)
- 1/2 чыны майдалап, пияз
- 1 жашыл калемпир, майдаланган, болжол менен 1/2 чыны
- 1 алат (14,5 доллар) алуубуз помидор, андан
- 1 алат (8 алтын) кетчуп
- 1/2 чай кашык кургатылган жалбырактары райхон, кулай
- 1/2 чай кашык кургатылган жалбырактары Oregano, кулай
- 1/2 чай кашык сарымсак порошок же чакан Сарымсактын, чабак
- 3/4 чай кашык туз, же даамы
- 1/4 чай кашык калемпир, же даамы
- 2 чөйчөкчө (8 алтын) майдаланган Mozzarella сыр, бөлүнүп
Кантип тапсам болот?
- Жылы ziti тамак туздалган кайнак суу топтому багыттар. жакшы агызып, бөлүп койгон.
- мешке 350 F (180 C / Газ 4) жылуулук менен.
- Lightly май 2 1/2-өлчөм банк тамак.
- Ziti тамак болуп саналат, ал эми чоң Skillet же зайтун майын, себелеп Sauté көмөч жана орто жылуулук үстүнө кой. мунай ысык болгондо, жер уй эти, пияз, жашыл калемпир кошуп. Cook, пияз чейин козгогон назик жана уй мындан ары кызгылт болуп саналат. ашыкча майынын агызып, андан кийин помидор, кетчуп, райхон, Oregano, сарымсак талкан, туз, калемпир кошуп. бир Simmer алып кел.
- Mozzarella сыр бышырылган кесме жана жарым кошуу; даяр банк табактын аралашмасын берүү.
- Калган Mozzarella сыр менен casserole толтуруу.
- 25 30 мүнөткө чейин, же ысык жана bubbly чейин ziti casserole бышырып.
Сунуштар жана Variations
- Менен ziti алмаштыруу чыканак макарон , руна, макарондон же мини Перышки, же ушундай макароны өзгөрөт колдонушат.
- бир Кириченко casserole үчүн томат соусун ашыкча 8-кебезден алышат.
- Жапырт италиялык чучук, карта, жер Түркия, же жер илбээсиндин 1 Pound менен жер уйдун ордуна. пияз жана калемпир менен Brown.
- бир эле чыйрагыраак casserole үчүн негиз Уй же италиялык колбаса кошумча 1/2 ему кошуу.
- бир Pizza сыр менен аралаштырып, бир италиялык сыр-ахлакка, же Cheddar жана Mozzarella менен Mozzarella сыр алмаштыруу. сиз болсо, Прянигиниздин кошумча Mozzarella сыр кошуу.
- алдыда үчүн, casserole, төмөн бекем жаап даярдоо жана шроттор белок жана майларга бай. 30 мүнөт бышырган алдында муздаткычтан алып. ысык жана bubbly чейин багытталган эле бышыруу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 488 |
| Бардык Fat | 22 г |
| каныккан майларды көп | 9 г |
| тойбогон Fat | 9 г |
| Cholesterol | 99 мг-дан |
| натрийдин | 620 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 36 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 36 г |