Сиз негизги компоненттер менен оной болот жылуу Мөмө жемиш Dessert издеп жатасызбы? мындан ары бур. Бул жерде, бананы эки ингредиенттер-май менен бышырылган жана күрөң кант алуу тез отурат да банан сүйүүчү жана азык-жемиш таттуу күйөрмандар болот.
рецепт жайында таянат, ал эми жашыл эмес, банан. тери толук сары, ал эми күрөң тактары тактар али пайда боло элек болсо түшүмүн жыйнап алат. Толугу менен бышкан, жумшак банан пайдаланылышы мүмкүн, бирок бул ыкма ошондой эле туруштук бере албайт. Green бананы эле даамдар али иштелип чыккан (кант таттуу-жылы эмне жетишпейт үчүн боло турган болсо да), ал эми силер бир аз жашыл банан артык болсо, аларга бул ыкма бир сынап көр мүмкүн эмес.
Негизги бышкан банан, айрыкча, ошондой эле тамак үчүн десерт барып, Кариб , Азия, тай, на Исландский, Мексиканын, Борбордук Америка, Түштүк Америка, же тамак. Бирок, алар дээрлик бардык тамактангандан кийин, аларга кызмат кылуу үчүн даамдуу болот.
Эмне керек
- 4 бекем бананы
- 1 кашык плюс 2 чай кашык сары май
- Туз даамын
- 2 3 аш кашык бекем күрөң кант-жыйма
Кантип тапсам болот?
- 375 F. менен очокто Preheat
- Жакшы майлап банан, бүт кесилген банан жайгаштыруу корки банк табактын .
- берешендик бананы жууп, сары май менен, туз менен какыс чачат.
- банан өнуккөн күрөң шекерди чач.
- 15 18 мүнөткө чейин, же чейин банан назик болуп бышыр.
Variations
бышырылган бананы, өзүнөн-өзү жакшы таттуу бир нерсе жасап, бирок Toppings сунуш менен кошумча элементти кошо келет.
Майдаланган жаъгактар Жарды, кадимки жаъгак, бадамды, pecans,-Абадда, же скорлупе ичинде банан, жакшы. Сиз ошондой эле мөмө-жемиш соус же жемиш ширеси катары жемиш десерт соус же жемиш ширеси, бир чай кашык менен ар бир түшүшү мүмкүн. Ак чечек, сиропту да банан менен эле кетет. Албетте, шоколад сүйгөн шоколад соус бир себелеп кошуп алат, жана бул колледжде Топпинг бышырылган банан менен даамдуу башка чечим болуп саналат.
мөмөлүү Бородач шоколаддын кошсок, камчы кремди же каймак чыгы сыр жоной түсү, тескерисинче, ошондой эле майлуу элементин кошуп, бир саламдашуу кошумча болуп саналат.
Дагы бир идея балмуздак менен ысык бышкан банан кызмат болуп саналат. Бул, өзгөчө, кадыресе, ак чечек бадам, же бул колледжде жана шоколад балмуздак айкалыштырып жакшы болмок. сезилсе, кубаныч менен ыракаттануу үчүн кызыктуу өзгөрүүлөргө силерди туура жолго чыгалы.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 194 |
| Бардык Fat | 3 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 8 мг-дан |
| натрийдин | 79 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 43 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 2 г. |