Зима, 21-декабрындагы № 21-март-жылдын жаз мезгилинин абиб айы үчүн
Кышкы суу элементи башкарып, же турчу. Бардык жашоо күчү жер койнуна терең ийиндеринде болгондо, токтогон мезгил болуп саналат. Ал үчүн өмүр омурткасы толуктоо бир Гестоз убакыт жазда , чогулган энергия жаңы өсүп чыгат түшөт.
суу элементтин түсү анын багыты түндүккө, кара, анын даам туздуу жана тийиштүү органдардын, табарсыктын, бездерде жана бөйрөгүнө.
суу элементтин жана жыныстык органдардын ортосунда тыгыз байланыш бар. Zhi биздин туташтырылат, биринчи жана экинчи Chakras , ошондой эле Меркурий планетасынан да. табарсык саат 5 саат 3 болуп саналат; бөйрөк 7 саат 5
Ылайык, 5-элемент теориясы , бөйрөктүн маанилүү жашоо күчү энергия. Zhi, же бөйрөк энергия рух, жашоо менен "surthrive" уланууда-сезим жана сокур сезимге бирдиктүү талаасынын байланыштырат. Ал Кытай менен өзүбүздү шериктеш бизге да кайраттуулук берет Tao (Ааламдын "Жол", же алгачкы мүнөздөгү) деп атаган жана тубаса акыл.
Биздин бөйрөк суу зат, биздин жыныстык мүчөлөрүн жана асылдуулугун, сөөктөрүн, тиштерин, чачтарын жана угуп жөнгө салат. Башка сөз менен айтканда, бөйрөк энергия биздин ден-соолугубуз үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Америкалыктардын басымдуу бөлүгү биздин мүнөз жана жогорку стресс жашоо алардын бөйрөк энергетика айрым бир дисбалансты бар. ар кандай ашыкча жана зыяндуу (жынысы, дары-дармек, иш, спорт боюнча даярдоо ашык), дайыма стресс, жараат, төрөт жана оор этек кир кан бардык бөйрөк түгөнүшүнө алып келиши мүмкүн.
сезимтал денгээлде, туруксуздугунан, коркуу жана рухий ооруну туш келбегендиктен денебизде жашоонун өзүнө болгон мамилебиздин терең акылмандык ажыратылганда бардык белгиси болуп саналат.
Бөйрөк маселелер жылынын кандай убагында болбосун көрсөтө алабыз, ал эми кыш менен кошумча кам көрүүгө болгон мезгил болуп саналат.
жумшак йоганы, париж же Тай ch'i сыяктуу ой жүгүртүү, жетиштүү эс алуу жана ишке ашыруу, бардык өтө пайдалуу болуп саналат. Салттуу Кытайча Medicine (МТБ), ошондой эле tonifying жана бөйрөк маанисин күчөтүү үчүн сонун жана абдан натыйжалуу чөп жана ийне саюу протоколдорду камсыз кылат. Биздин төмөнкү кетүүдөн сактоо жылуу жана кыш мезгилинде камтылган маанилүү бөйрөк Zhi коргоого жардам берет.
Ошондой эле бөйрөк энергия айыктырып суу элементи жана жардамды жакшыртуу жеген тамактарды жесе болот. Salt бөйрөк балансына ачкычы болуп саналат, бирок ал тузуна абдан коркунучтуу экенин белгилей кетүү керек. жатпайбы колдонулушу керек деңиз тузу менен алмаштырылсын. Төмөнкү тамак-аш азыктары пайдалуу жана бөйрөк (жана бүт баарын эле, ченеми менен жеш керек) менен байланышы бар.
Дан: Арпа, гречка, кара күрүч
Жашылча-: кызылча, уйгактын, жашыл
Буурчак жана Буурчак: ангелы #, кара, буурчак +, жасмык +, кара
Sea Жашылча: УПИ, dulse, ирландиялык мох, Келп, hijiki, Нори, wakame, kombu, Mandalay Азыр
Жемиштер: арбуз, малина, арбуз, ачык кызыл, кочкул кара жүзүм, дарбыз, кара малина, тыт
Fish: көк балык, икра, Гребешки, Oysters, Карабас жана соусе
Nuts: каштан, кара кунжут уруктар, жангак
Condiments и: Тамари, shoyu, Miso, tekka, gomasio, umeboshi, туз айыктырган, бутерброд, (бул акыркы эки эле кычкыл болуп саналат)
Кытай Tonic Foods: Reishi (Azattyk +) козу карындар, козу карындар Cordyceps, Schizandra мөмө