Эле жарып, бир аз, жана бул кереметтүү рецепт даяр жай жакага . Ал эртеден кечке тамак жасашат, сен жок кезде, ал жумушчу үй-бүлөсү үчүн идеалдуу эмес. алыс Бул чын жүрөктөн шорпо, блок боюнча иштердин шорпо эмес, даамы жана текстура сабап, мүмкүн эмес. Hot шорпо, айрыкча жай жакага жасаган адамдар, эшикте суук жана көз ачырбай жааган болгондо жакшы болот.
Split буурчак, мисалы, кара буурчак жана төө буурчак сыяктуу башка буурчак айырмаланып, тамак алдында семирет кереги жок. Эле түрү буурчак жана кир кандайдыр бир тыйынды алып салуу, майда таш жана таяк. бөлүүчү буурчак чийки азык болуп саналат, ал эми кээ бир оолак болушу мүмкүн экенин унутпа.
кислоталык курамы жумшартып чейин бөлүнүп буурчак жана башка буурчактуу īсĭмдĭктīрдĭ алдын алуу мүмкүн экенин унутпа. Бул ыкма менен кандайдыр бир помидор өнүмдөрүн же лимонду же уксус же буурчак туура жумшартат жок кошкон эмес. Сенин буурчак эски жок экендигине ынануу керек. Бул ыкма боюнча жаңы партиясын сатып алуу. Бул ыкма көп тамак убакыт буурчак өтө жумшак бышырып болот дегенди билдирет, ал эми кээ бир жарылып, жасмыктан жасалган тамак коюлануу болот.
Бул айрым менен жогорулатууга жана даамдуу тамак кызмат сыр печений , жашыл салат, же бир суук түндө сонун тамак үчүн жаңы жемиш салат.
Эмне керек
- 2 чөйчөкчө Балык (иштеп чыккан, толугу менен бышкан)
- 1-1 / 2 чөйчөкчө кургак бөлүүчү буурчак (сорттолгон)
- 1 чоң пияз (майдаланган)
- 3 кесилет, сарымсак (чабак)
- 4-майда сельдерей (майдаланган)
- 1/2 чыны сельдерей жалбырактары (майдаланган)
- 3 ири сабиз (кесилген жана Кусочки)
- 2 кашык жаңы петрушка (чабак)
- 1 чай кашык кургатылган жалбырактары жапалак
- 1/4 чай кашык калемпир
- 1/2 чай кашык туз
- 4 чөйчөкчө тоок сорпосу
- 2 чыныдан суу
Кантип тапсам болот?
- nonstick бышыруу брызги менен 4 6 өлчөм жай мешти үчүн Брызги.
- Хам, бөлүнүп буурчак комбайн, пияз, сарымсак, сельдерей, сельдерей, жалбырактары, сабиз, петрушканын, ангина, калемпир, туз, тоок шорпосун, даяр барундуки суу жана айкалыштыруу козгойт.
- жай мешти жаап, 10-12 сааттан же 4-5 саатка жогору төмөн боюнча тамак. эгер каалашса, бир картошка эзе бир жоон келбегендигин аралашмада буурчак кээ бир майдалап үчүн колдоно кызмат алдында.
Эскертүү: Split буурчак тамак Бул убакыт ичинде эле жакшы жумшартат керек. Алар presoaking кереги жок. Сиздин бөлүүчү буурчак убакыт тамак бул узундугу кийин кыйын болсо, буурчак менен же суу менен туура эмес нерсе бар. буурчак абдан эски жана кургатуу, анда алар жумшартат эмес. Ал эми тамак үчүн пайдаланууга, суу жумшартып буурчак токтото алат эриген кендердин чүчүкулак менен кыйын болсо. андай болсо, бөтөлкөдөгү сууну пайдалануу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 109 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 3 мг-дан |
| натрийдин | 579 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 19 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 7 г |