Бул рецепт барундуки эмес, Азия-стили тамак бышырылган бир апельсин тоок үчүн. тоок Өйдө менен кооз жаратылышы, таттуу пияз жана тери менен эт ортосундагы allspice Татаал май жайылган. Бул нымдуу ак этин сактоого жардам берет.
аз даярдоо менен бүт тоок коюп жана scrumptious жытын бурбай мүмкүн болсо, түшкө чейин, ал жөнүндө унутуп калабыз. Ошондой эле мешке бул тоок тамак берилет.
Эмне керек
- Бир 4- 5 килограммдык бир тоок үчүн
- 1 чоң киндиги апельсин
- бөлмө температурасында 2 кашык каймак май,
- 1/2 чай кашык жер
- allspice
- 1 орто
- таттуу пияз
- 1 аш кашык таттуу Hungarian
- каакым
- 1 чай кашык шекер
- 1 чай кашык
- туз
- 1/2 чай кашык кара
- калемпир
Кантип тапсам болот?
- Жуугула, тоок соолутат. Pat кагаз = лг = менен какшытам +. Эмчек эттин тери жана тери алсыратууга буту чокусуна түшүп манжаларыбыз менен иштетүү.
- бир peeler же zester менен кызгылт тартып жаткан асыл алып салуу. четке апельсин этин кой. апельсин сууткан, май жана allspice Татаал май пайда. манжаларды бул апельсин татаал май бир калыпта эмчек тери жана буттарынын астынан түртүп колдонуу.
- Slice жарым барундуки түбүнө сындырым нан коюп, апельсин эт, таттуу пияз жарым. Coarsely кызгылт сары жана пияз калган окуялар өчүргүлө. тоок оюктун бул тыйындарды массасы менен бирге бутун байлап.
- калемпир, күрөң, кант менен тузду, жана калемпирди чогуу бажыканадан. Чач жыпар жыттуу аралашма бир калыпта бүт тоок тери ашуун. тоок эти, көкүрөк-тарабын кызгылт сары жана пияз бүдүрчөлөр үстүнө барундуки айтылып, кой. Cover жана 4 6 саатка чейин төмөн боюнча тамак.
Эскертүү:
бышыруу убагы барундуки сиздин өзгөчө түрүнө көз каранды болот. тамак убакыт азыраак болот деп Newer моделдер жогорку температурада тезирээк жана тамак татаалдаштыра. Бул барундуки менен теринин жакшы Броунингди жетүү кыйынга турат. Сиз түс жогорулатуу бройлера астында бышырылган тоок 4 5 үчүн мүнөткө жайгаштырууга болот. тоок кызмат жасоого чейин 15 минут эс көрөлү.
Меш Методу:
Жогорудагы улантуу, бирок тъстё тигилген, терең тараптуу кууруганда Табаны колдонушат. алтын чейин, 1 саат камырды 375 F. мешке Cook. менен силкилдетиле турган төштү эмес, жүрөк козгогон сөөк ортосундагы кыстарылган бир эт термометр, 165 F. окуп тоок кызмат жасоого чейин 15 мүнөт болсун керек.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 956 |
| Бардык Fat | 55 г |
| каныккан майларды көп | 16 г |
| тойбогон Fat | 21 г |
| Cholesterol | 326 мг-дан |
| натрийдин | 302 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 10 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 100 г |