тамак үчүн барундуки колдонуп ысык тамак менен ыракаттануу үчүн зээндүү, жөнөкөй ыкмаларынын бири болуп саналат.
Бул барундуки мененки casserole өзгөчө окуя мененки же эрте түштөнүүгө коомго кызмат кылуу үчүн жетиштүү кооз болот.
Эле түнү барундуки баарын коюп, бул даамдуу барундуки менен ойгонуу мененки casserole эрте.
Эмне керек
- 32 кебезден тоңуп калган таштанды Серегин пияз жана калемпир менен
- 1-майда таттуу калемпир, кесилген
- Фунт 1/2 үзгүлтүксүз бекон же жашылча бекон (милдеттүү эмес)
- 2 чөйчөкчө чеддер сыр майдаланган
- 12 жумуртка
- 1 чыны сүт
- 1 чай кашык туз Кошер
- 1 чай кашык тиштеп-жер кара мурч
- 6-8-ысык-ууууууу-капли
- 1 чай кашык кургак кычы
Кантип тапсам болот?
- тамак брызги менен жай меши жүрү- Брызги.
- жай жакага түбүндө таштанды Серегин кой. алуубуз кызыл калемпир менен Top.
- пайдалануу болсо, кытырак чейин ашы тамак. алуубуз кызыл калемпир үстүнө акыры талкаланат эмеспи.
- чеддер сыр менен толтуруу.
- чогуу калган ингредиенттерди бажыканадан. Барундуки менен аралашмасы өнуккөн төк.
- төмөн 10-12 саат боюнча тамак.
жумуртка Recipes
Omelette Recipe
Таштанды Браун Casserole
Mini Frittatas
дөөпөрөс Жумуртка
Бир Баскет рецепт менен жумуртка
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1676 |
| Бардык Fat | 110 г |
| каныккан майларды көп | 41 г |
| тойбогон Fat | 43 г |
| Cholesterol | 826 мг-дан |
| натрийдин | 3,005 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 88 г |
| Тамактанууга Fiber | 9 г |
| протеин | 82 г |