Барундуки Шишкебек Котлеты ысык бышырылган кесме же күрүч үстүнөн кызмат даамдуу бир кооз жана жеңил болуп эсептелет. сиз каалаган болсо, кээ бир майдаланган пияз, таттуу калемпир, же козу карындардын бул тамак сунуп толуктай алат.
Бул да аз toothpicks же кичинекей айрылардын, плиталардын менен, табитти болуп кызмат кылган болот. Сиздин жай меши жетишерлик чоң болсо, анда Сиз бул салышы эки эсе көп болот. ар дайым жакшы натыйжа үчүн 3/4 толук 1/2 бир барундуки толтуруу үчүн унутпа. тамак-аш да тайыз болсо, анда ал да болот. жай жакага өтө көп тамак-аш бар болсо, анда ал мол болот. тамак-аш азыктары, мисалы, толугу менен бышкан котлеты катары да бышкан азыктарды, алар тамак катары суюктук жок экенин унутпа.
Бул ыкма менен кошуу үчүн зарыл болгон нерселердин баары бир ачуу италиялык vinaigrette менен бир үйдө мууздалган эркек козу карындарды жана avocados жана ылайлуу терки жашыл салат болуп саналат. жашыл буурчак же жашыл сыяктуу жагында жашыл жашылча кызмат. десерт үчүн, мешке таза айрым кукилерди сонун болор эле.
Эмне керек
- 1 (1-фунт) пакеттүү, камакка precooked котлеты
- 3 кесилет, сарымсак, чабак
- 3/4 чыны кетчуп
- 1/3 чыны күрөң кант
- 1/4 чыны эти сорпосу
- 1/2 чыны
- стейк, каймак чыгы менен
- 3 аш кашык алма алма сиркеси
- 2 кашык соя соусу
- 2 кашык Дижон кычы
- 1 кашык Worcestershire чыгы
- 1/4 чай кашык калемпир
Кантип тапсам болот?
Жер котлеты 3 4 чөнтөгүндө барундуки үчүн.
сарымсак, кетчуп, шекер, уй эти, сорпону, стейк, соус, уксус, соя соусу, Дижон Mustard, аралаш чейин орто чөйчөккө Worcestershire соусу жана калемпирди аралаштырып; барундуки салып төгөм.
котлеты, ысык жана назик чейин 6 7 саатка чейин төмөн боюнча жаап жана тамак. чыгы өтө арык болсо, анда 1/4 чыны сууга 2 чоъ кашык cornstarch биригип барундуки аны козгойт; коюланып чейин ары 10 15 мүнөт жогору тамак.
Сиз жаңы ысык тамак барундуки бар болсо, котлеты ысык жана назик чейин 4-6 саат төмөн боюнча тамак. Керектүү болсо багытталган деп коюлануу.
ысык бышырылган күрүч же кесме тейлейт.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 300 |
| Бардык Fat | 9 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 67 мг-дан |
| натрийдин | 2636 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 30 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 25 г |