кечки түнү алышы үчүн даамдуу жана жеңил Мөл издеп жатасызбы? Бул май Пан кандаштарын үй-бүлөлүк кечки түнү кемчиликсиз болуп саналат, ошондой эле компания келгенде үчүн. Балык өтө көп май менен кызмат татып, алар жарым тилинген жана катмардуу тактоо катары колдонсо болот.
Жүгүртүү мөөнөтү: 1 ондогон
Эмне керек
- 1/4 чыны жылуу суу (95 110 градус F)
- 2-1 / 4 аш кашык же 1 ААА. (1/4 OZ.) Активдүү кургак ачыткы
- 1 чыны сүт, бөлмө температурасы
- 1 чоң жумуртка, аз таяк
- 1 TBSP кант
- 1 аш кашык туз
- 1 TBSP жумшак май же маргарин
- 3 чөйчөкчө нан уну тууралуу
- 2 TBSP май эрип
Кантип тапсам болот?
- бир чоң табак менен, жылуу суу жана уютку аралаштырып. сүт, жумуртка, шекер, туз жана сүт кошуу. Кыл. чөйчөктүн айланасындагы кашыкты төмөнкүдөй бир камыр үчүн жетиштүү нан унга кошуу. камыр бекем жана тийгизбей жылмакай чейин зарыл болсо, камыр-желпи floured бетине чыгып, 10 мүнөт жууруп, нан ун кошуп күйгүзүү. орто майлап чөйчөккө камыр кой. жогорку да ойлуу майлап жатат деп табакка салып камыр күйгүзүү. таза кездеме менен жаап, 1 саат жылуу долбоору эркин жерде туруп берели.
- Удар түшүп камыр. бир аз какыс-floured устундун көздөй Камырды жайып, күйгүзүү жана 5 мүнөт же көбүкчөлөрү нан чыккан чейин жууруп. 12 бирдей бөлүктөргө камыр бөлгүлө жана тегерек Мөл салып калыптанат. майлап 9x12-дюйм торт көмөч Place кандаштарын. Жаап, 40 мүнөт же көлөмү эки эсеге чейин жылуу, долбоору эркин жерде пайда көрөлү. сары май менен тазалоо.
- чокулары ачылбаса үн уучуна 375 градуска F 20 мүнөт же тактоо чейин, ага нан бышырат. көмөч чейин тизмелерди алып салуу жана ысык кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 103 |
| Бардык Fat | 6 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 82 мг-дан |
| натрийдин | 357 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 8 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 4 г |