Барундуки Салмон шорпо Recipe

Чын жүрөктөн жана бай, бул семга CHOWDER рецепт далы бышырылган балык же Балык семга колдонуу үчүн керемет жолу болуп саналат. бул жай жакага жүргүзүлөт, анткени, бул CHOWDER балдар мектеп спорт же иш-кийин качан түн үчүн идеалдуу келет.

Бул CHOWDER өзүнчө бир тамак болуп саналат. Дагы бир жашыл салат жана кээ бир ттана италиялык же French нан кошуп, сен үчүн жакшы болот.

Miss жок кыл: Жатка шорпо рецепт

Эмне керек

• 8 алтын. 1/2-дюймдук жетиден эске алуубуз кызыл картошка,
• 8 доллар. Тоъдурулган жатка
• 15 доллар. Эгин дымыктырышчу болот
• 1 кичинекей пияз, кесилген
• 1 орто кызыл калемпир, Криштиану Роналду жана кесилген
• 1 jalapeno калемпир, Криштиану Роналду жана кесилген
• 2 чөйчөкчө жана өсүмдүк же морепродукты сорпосу
• 1 чай кашык. Мындай Эски-Бей катары морепродукты татымал,
• 2 5 алтын. салгычтарды семга, шыпкап (же 1 чыны калган бышкан семга, Акталган)
• 1 стакан каймак же жарым жана жарым
• 3-5 сызыктарды ысык чыгы (милдеттүү эмес)
• 4-6 кооздоп, чочконун, бышырылган, жемишке

Кантип тапсам болот?

1. картошка кошуу, эгин өстүрүшөт, дымыктырышчу жүгөрү, пияз, кызыл калемпир-jalapeno калемпир, жашылча шорпосу жана морепродукты жай жакага үчүн татымал. Cover жана 3-4 саат үчүн 7-8 саат төмөн же жогору тамак.
2. бир Комбайн алып аралашып, шорпого жарымын кызмат чейин 15 мүнөт. Комбайн үстүнө ашкана сүлгү менен (буу күйүп кетпеш үчүн), коюланып чейин тамак шорпо. жай жакага кайтуу. колдонуу болсо, семга жана кам каймакты же жарым жартылай жана ысык чыгы, кош.

1. Кыл, жана дагы 15 30 мүнөт бышырышат. Татып, жана зарыл болсо, көбүрөөк морепродукты татымал кошулат. Эскертүү: Жай тамак-аштарды даам кече¾детет. Бул кызмат мурун маалында бул тамак керек толук ыктымал.
2. кулай эт менен шорпо идиштерге салып, жана жогорку сузгу.

Текке кетирбениз: Салмон Recipes

Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар	338
Бардык Fat	17 г
каныккан майларды көп	8 г
тойбогон Fat	5 г
Cholesterol	59 мг-дан
натрийдин	534 мг-дан
Көмүрсуулар	33 г
Тамактанууга Fiber	2 г.
протеин	15 г

(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)