Black Eyed Peas-дүйнө жүзү боюнча белгилүү бир азык. Алар, чынында, буурчак сыяктуу, аларга буурчак чакыруу үчүн андай эмес. Ал алгач Батыш Africa жагынан келген деп, кара көздүү буурчак Азияда өстүрүлгөн, ЮАР, АКШ түштүк мамлекеттердин, жана башка көптөгөн өлкөлөрдөгү. кара-Eyed Peas аталган Айрым ысымдар buñuelo, lobia, Че đậu Медан, rongi, alsande, калу, бийчи, kacang жана Толо, бир нече ат кирет.
сезонго аш буурчак салттуу кара тору буурчак Recipes туз чочконун пайдаланууга чакырат да, бул рецепт Өсүмдүк болуп саналат. этинен, бул табак болсо, суук кызмат кылып жаткан кара тору буурчак салат үчүн Recipes бар, жылуу берилет.
Эмне керек
- 2 кашык зайтун майын,
- 3 чөйчөкчө чыйратылган майдаланган пияз
- Сарымсактын 4 тиштери, чыйратылган кыйылган
- 1 15-кебезден аз натрий жашылча акция болот
- 4 чөйчөкчө жана кургак
- Black Eyed Peas
- 5 чөйчөкчө суу, плюс, зарыл болсо,
- 2 15-кебезден салгычтарды бүт помидор
- 3 аш кашык томат пастасы
- 2 кашык кара күрөң кант
- Туз жана калемпир, даамын
Кантип тапсам болот?
- бир чоң казанга, жогорку жылуулук май ысык.
- пияз, сарымсак кошуп, пияз, тунук жана жыпар жыттуу чейин дайыма козгогон, тамак.
- өсүмдүк турбаганын, кара-Eyed Peas, суу кошуп, помидор, томат пастасын жана күрөң шекерди жана жарага алып.
- зарыл болгон сыяктуу суу кошуп, жана 2 саат себилип аз жылуулук жерге кайрылгыла, буурчак тендердик чейин же.
- даамын жана ага кызмат кылууга, туз жана калемпир кошуу.
Ингредиент алмаштыруулар жана Cooking шарттары
Жаны жылдык күнүнө Perfect, бул кара тору буурчак тамакка тамак сыяктуу жеген же кус, күрүч же сүт-эркин бышырылган polenta менен кызмат кылган болот. Дагы бир тамак Американын түштүгүндө популярдуу Hoppin "Жакан күрүч жана чочконун эти менен кара-Eyed Peas кошулду деп аталат.
Black Eyed Peas-жаӊы жылдык күнү салт катары тарыхы
кара тору буурчак жеп Болумушту жылы силерге ийгилик алып мындай деди: бир жыл күнү салт болуп саналат. Сиз Жарандык согуштун жана Emancipation далил анын байланышы жөнүндө угуп калышы мүмкүн, бирок практика мөөнөтү кайра Байыркы Египет экен. Америка Кошмо Штаттарында, көптөгөн түштүктүктөр кара көздүү буурчак жаныбарлардын тамак-аш болуп эсептелет экен деп билебиз.
Ошондой эле Emancipation Proclamation жыл күнү 1863.-жылы Confederate кошуунун талап-тоноп кийин тамак калтырып Союзу аскерлер да бир окуя бар күчүнө киргенден кийин кайрадан боштондукка кулдарга гана тамак-аш болушу үчүн айтты. бакырая тарапташтар кышты аман жол берген.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 121 |
| Бардык Fat | 3 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 110 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 21 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 5 г |